Специалисты выяснили, что низкокалорийная диета может продлить жизнь человека.
Pixabay
Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. Это самый простой способ прожить дольше и болеть меньше.
К такому выводу пришли ученые Абердинского университета в Шотландии.
По мнению исследователей, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела.
Наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения, рассказала соавтор исследования Элисон Авенель.
Вместе с тем, ученые не определили, позволяет ли такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Иранский режим принял решение бойкотировать инициативу США, направленную на предотвращение войны.
Власти выявили просроченное и незаконно произведенное мясо в трех точках. Инспекторы изъяли продукцию и уничтожили…
Марко Рубио рассказал о ключевой теме возможной встречи Дональда Трампа с Али Хаменеи.
Какие продукты нужно добавить в рацион, чтобы дольше жить и медленнее стареть, рассказали врачи.
Врач дал советы израильтянам относительно спасения от пагубного воздействия пыли на организм.
Представители США готовятся ко второму раунду переговорного процесса с Ираном, после которого может начаться большая…