Специалисты выяснили, что низкокалорийная диета может продлить жизнь человека.
Pixabay
Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. Это самый простой способ прожить дольше и болеть меньше.
К такому выводу пришли ученые Абердинского университета в Шотландии.
По мнению исследователей, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела.
Наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения, рассказала соавтор исследования Элисон Авенель.
Вместе с тем, ученые не определили, позволяет ли такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Кошки постоянно общаются через тонкие сигналы. От положения хвоста до выражения лица — их поведение…
США оказались перед сложным выбором, где любое дальнейшее решение может лишь усугубить ситуацию и затянуть…
Даже обычный кариес способен приводить к бессоннице, предупреждают стоматологи.
Из-за пыли с Северной Африки по всей стране объявлено предупреждение о высоком загрязнении воздуха. Уязвимым…
Несмотря на давление и ослабление режима, в Иране остаются фигуры, способные легитимизировать будущие договорннности.
Опрос показал, что оппозиционный блок в Израиле впервые за долгое время получает большинство, тогда как…