Специалисты выяснили, что низкокалорийная диета может продлить жизнь человека.
Pixabay
Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. Это самый простой способ прожить дольше и болеть меньше.
К такому выводу пришли ученые Абердинского университета в Шотландии.
По мнению исследователей, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела.
Наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения, рассказала соавтор исследования Элисон Авенель.
Вместе с тем, ученые не определили, позволяет ли такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Исследования показали, что на риск развития диабета прямо влияет состояние вашей печени.
Дональд Трамп и Биньямин Нетаниягу провели телефонный разговор на фоне напряженности с Ираном и возможного…
Отсутствие судимостей и высокий социальный статус помогали преступникам годами скрывать свои извращения в соцсетях.
В сети распространялись фейки о «покупке» победы на Евровидении, но EBU и система голосования опровергли…
Астрологи проанализировали тенденции мая 2026 и выделили знаки Зодиака, которые могут получить новые возможности для…
Многие уверены, что первые блюда должны быть обязательной частью рациона. Так ли это?