Специалисты выяснили, что низкокалорийная диета может продлить жизнь человека.
Pixabay
Низкокалорийные диеты могут продлить жизнь. Это самый простой способ прожить дольше и болеть меньше.
К такому выводу пришли ученые Абердинского университета в Шотландии.
По мнению исследователей, низкокалорийные программы питания позволяют на 18% снизить риск ранней смерти у людей с избытком массы тела.
Наиболее полезны диеты с низким содержанием жира, сахара и рафинированных углеводов.
Потеря веса путем сокращения калорийности рациона с помощью диет с низким содержанием жира, которые также содержат мало сахара и рафинированных углеводов, уменьшают вероятность преждевременной смерти у людей, страдающих от ожирения, рассказала соавтор исследования Элисон Авенель.
Вместе с тем, ученые не определили, позволяет ли такой стиль питания снизить риск сердечных заболеваний или рака. Не выявлена и положительная динамика при включении в программу по снижению веса физических упражнений.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Одни пироги можно спокойно оставить на столе на пару дней, а другие нужно убрать в…
Подан иск против бывшего капитана ЦАХАЛа, осужденного за сексуальные преступления в отношении двух подчиненных.
Сотрудники полиции оперативно прибыли на вызов в квартиру. Подозреваемый был задержан на месте преступления без…
Некоторые изменения пищевых привычек могут сопровождать скрытые заболевания, однако для выявления причин необходимы обследования.
Иран предложил посредничество между Саудовской Аравией и хуситами на фоне усиления ракетных атак на королевство.
Значительная часть респондентов планирует поддержать партии противоположных лагерей. Переток голосов между блоками достигает рекордных показателей.