Замечательные плоды, которые способны избавить от плохих мыслей, потешить вкусовые рецепторы, насытить, да и вообще улучшить здоровье — финики.
В финиках очень много клетчатки и пектина. Они нормализуют работу желудка и очищают пищеварительную систему. К тому же, регулярное употребление этих сухофруктов способствует улучшению миклофлоры кишечника и предотвращает размножение вредных организмов.
В финиках очень много глюкозы и витаминов группы В. И именно эти вещества стимулируют и улучшают работу мозга и его производительность. И даже улучшают координацию движений.
Благодаря богатому содержанию антиоксидантов, финики препятствуют своевременному старению кожи, делают ее красивой и эластичной.
Хорошо влияют финики и на зубы. Они укрепляют эмаль и десны. И даже предотвращают появление кариеса. Также, финики — это эффективное средство для борьбы с простудой. Они прекрасно борются с кашлем и укрепляют иммунитет. Особенно эти плоды полезны при весеннем авитаминозе.
Финики могут даже заменить мясо. Если употреблять несколько плодов и запивать их стаканом молока.
Но помните, что употреблять финики следует с осторожностью людям, которые имеют хронические болезни желудочно-кишечного тракта, диабет и ожирение.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Преступники продолжают монетизировать скандал с путинисткой Долиной, продавая записи её личных признаний и инструкций, которые…
Марафон на Мёртвом море 6 февраля перекроет дороги. Водителям советуют пользоваться транспортом или планировать маршруты…
Какие привычки сделают вашу жизнь наполненной энергией, а также поднимут настроение и укрепят здоровье?
Перевооружение Ирана российской техникой лишает Вашингтон надежды на технологическую деградацию авиапарка Исламской республики в условиях…
Рекрут рассказал, как довольно простой вопрос помогает отсеять неподходящих кандидатов.
В США обсуждают возможную смену власти в Турции. Аналитики называют фаворитов, оценивают их влияние и…