Люди чаще всего пьют по утрам именно этот напиток. В связи с этим ученые решили узнать, действительно ли стоит так делать.
В эксперименте были задействованы 26 человек. Несколько ночей подряд они спали по 5 часов. Половина участников каждое утро выпивала по 2 чашки обычного кофе, а остальные пили его без кофеина.
Об этом пишет podrobnosti.
При этом ученые изучали их реакцию, проверяли память и продуктивность в моменты выполнения заданий.
По окончанию исследования стало известно, что та группа, которая пила кофе с кофеином, имела намного лучшие результаты, чем другая.
В то же время все добровольцы говорили о постоянном ощущении сонливости на протяжении всего дня. Это свидетельствует о том, что кофе не дает заряд энергии на длительный срок и не может обеспечить крепкий сон. О негативных последствиях этого высказался доктор медицинских наук Крис Винтер.
Частое нарушение сна провоцирует появление проблем со здоровьем, в том числе и регулярную сонливость, снижение функциональности иммунной системы и даже ожирение, отметил специалист.
Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Дата, на которую были назначены очередные выборы в Кнессет, была определена неслучайно.
По мнению бывшего командующего ВМС Израиля, иранский режим может столкнуться с неминуемым крахом, но есть…
Американские ученые работают над технологией, которая позволит промышленно добывать критически важные металлы из океана.
В администрации Дональда Трампа высказались по поводу многочисленных сообщений относительно встречи Бииньямина Нетаниягу.
Речи, которые озвучивает Дональд Трамп, не являются секретом для его команды, что превратилось очень прибыльный…
Популярное средство для мытья посуды может стать причиной серьезных поломок и повреждений, если использовать его…