Categories: Общество

Ученые назвали овощи, которые способствуют долголетию

Овощи и фрукты, а также зелень и орехи должны составлять основу рациона.

Ученые из Кливлендской больницы в США назвали овощи, которые отличаются широким спектром пригодных свойств и содействуют долголетию.

Об этом пишет газета Express.

Как отмечает издание, в течение дня нужно употреблять пять порций овощей. В список самых полезных попали овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд, брюква, репа, васаби, редис, хрен, кольраби, руккола, кресс-салат.

Они способны выводить пагубные вещества из организма, а при регулярном употреблении запускать обычный процесс самоочищения организма.

Также указанные овощи сокращают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления несвоевременной гибели.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.

Кроме этого, ученые объяснили, почему мужчины более склонны к раку кожи, чем женщины.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Гороскоп на 10 мая 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Энергии дня несут нестабильность, внезапные перемены и эмоциональную турбулентность.

7 минут назад

Прогноз погоды на 10 мая – спокойствие в атмосфере

Погода в Израиле порадует отсутствием сюрпризов.

1 час назад

Напиток, который очищает организм от токсинов и снижает аппетит

Этот продукт мягко стимулирует работу кишечника, способствует снижению уровня сахара в крови, улучшает пищеварение и…

2 часа назад

Какой десерт можно есть ежедневно без вреда для фигуры и здоровья

Это сладкое лакомство не только не добавит вам лишних килограммов, но и поможет поддерживать вес…

2 часа назад

День Победы в Израиле – от шествий до нападения на активистов в Хайфе

День Победы в Израиле – от шествий до нападения на активистов в Хайфе.

2 часа назад