Ученые назвали привычки, которые продлят жизнь

Ученые уверены,  что если привить себе правильные привычки, можно увеличить срок жизни, причем на несколько десятилетий.

Зачастую предписания известны всем - вести активный образ жизни, правильно питаться и избавиться от вредных привычек.

Но есть еще несколько простых привычек, которые ученые советуют себе привить. Так, специалисты советуют не употреблять вчерашнюю еду, поскольку она негативно влияет на организм, слабеющий с каждым годом. Так, например, не стоит употреблять в пищу салат, приготовленный накануне.

Внимательное отношение к приготовлению пищи тоже входит в список благоприятных привычек, оказывающих положительное влияние на организм. Наряду с этим, ученые рекомендуют исключить из рациона питания витаминные и биологические добавки к пище.

Эти продукты увеличивают вероятность развития ряда заболеваний, включая рак и онкологические процессы. Вместо них стоит налегать на овощи и фрукты. Если люди прислушаются к научному мнению и пересмотрят рацион питания, проблем со здоровьем у них не будет, уверены специалисты.

Ранее американские онкологи рассказали, как горячий душ может помочь выявить рак.

Кроме этого, «Курсор» писал о продуктах, которые имеют антираковый эффект.