Специалисты наблюдали за более чем 100 тысячами людей в возрасте от 50 лет.
Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук рассказали, как гарантировано продлить свою жизнь на десять лет.
Об этом пишет научный журнал British Medical Journal.
Чтобы прийти к таким выводам, специалисты на протяжении 20 лет наблюдали за более чем 100 тысячами человек в возрасте от 50 лет. К группам риска отнесли курильщиков, употребляющих алкоголь, практикующих нездоровое питание, людей с низкой физической активностью и избыточным весом. Оказалось, что люди, которые вели здоровый образ жизни прожили значительно дольше. Средний показатель у женщин составил 84,4 года против 73,7 года у женщин с вредными привычками. У мужчин показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
При этом ученые отметили, что во время исследования не учитывались непредсказуемые заболевания такие, как рак.
Ранее медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.
Определенное питание может привести к выбросу гормона стресса — кортизола.
Усиливается опасение относительно решительных действий Израиля против Ирана на фоне уступков со стороны США.
Осознанные сновидения могут быть не только интересным опытом, но и действенной терапией против депрессии и…
Дональд Трамп объяснил, когда могут начаться боевые масштабные боевые действия США против Ирана.
Российская разведка вербует в интернете молодых людей в качестве "одноразовых агентов" для шпионажа и диверсий…
Признаки недосыпания могут быть едва заметными, но на самом деле указывают на серьезные сбои в…