Есть два напитка, которые значительно снижают риск смертности от многих заболеваний - это зеленый чай и кофе.
Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Об этом сообщает Express.
Как показывают исследования, ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая помогают снизить риск развития диабета второго типа и многих сопутствующих заболеваний. И такой же эффект наблюдается у тех, кто регулярно употребляет кофе.
В ходе исследования ученые наблюдали за 5000 добровольцами с диабетом второго типа. Средний возраст добровольцев составил 66 лет. Все респонденты предоставили список напитков, которые они употребляли ежедневно. Анализ ответов показал, что те, кто выпивал одну чашку кофе в день, снизили риск преждевременной смерти на 19%. Употребление двух чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти уже на 41%.
Но самый лучший результат был у тех участников, которые выпивают в день четыре чашки зеленого чая и две или более чашек кофе. Риск ранней смерти у них снижен на 63%.
По мнению ученых, употребление этих напитков связано с антиоксидантными и противовоспалительными соединениями в зеленом чае. А в кофе содержатся биологически активные компоненты, которые изменяют выработку инсулина и чувствительность к нему.
Зеленый чай также содержит питательные вещества и растительные соединения, в том числе антиоксиданты, называемые катехинами. Они могут оказывать положительное влияние на здоровье: ускорять метаболизм, защищать от рака простаты и молочной железы, поддерживать иммунную систему. А еще он помогает работе мозга и способствует снижению веса.
Ранее «Курсор» писал, что медики объяснили, почему возникает звон в ушах и как с ним бороться.
Также мы информировали про мифы о раке: медики опровергли популярные утверждения.
Саудовская Аравия склоняется к вступлению в войну против Ирана на фоне угроз Ормузскому проливу и…
Полет Сары Нетаниягу в США во время ограничений в аэропорту вызвал общественную критику.
Спасатели работают на четырех местах падений в Тель-Авиве, зафиксированы разрушения и ранения среди мирных жителей.
Некоторые популярные напитки, с которых многие начинают свой день, могут раздражать слизистую желудка.
Командование тыла раскритиковало израильтян за съемку перехватов во время тревог и игнорирование правил безопасности.
Заявления Трампа о переговорах с Ираном связаны с попыткой выиграть время и сохранить гибкость действий.