Categories: Общество

Ученые выяснили, какие два напитка могут существенно продлить вашу жизнь

Есть два напитка, которые значительно снижают риск смертности от многих заболеваний - это зеленый чай и кофе.

Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Об этом сообщает Express.

Как показывают исследования, ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая помогают снизить риск развития диабета второго типа и многих сопутствующих заболеваний. И такой же эффект наблюдается у тех, кто регулярно употребляет кофе.

В ходе исследования ученые наблюдали за 5000 добровольцами с диабетом второго типа. Средний возраст добровольцев составил 66 лет. Все респонденты предоставили список напитков, которые они употребляли ежедневно. Анализ ответов показал, что те, кто выпивал одну чашку кофе в день, снизили риск преждевременной смерти на 19%. Употребление двух чашек кофе в день снижает риск преждевременной смерти уже на 41%.

Но самый лучший результат был у тех участников, которые выпивают в день четыре чашки зеленого чая и две или более чашек кофе. Риск ранней смерти у них снижен на 63%.

По мнению ученых, употребление этих напитков связано с антиоксидантными и противовоспалительными соединениями в зеленом чае. А в кофе содержатся биологически активные компоненты, которые изменяют выработку инсулина и чувствительность к нему.

Зеленый чай также содержит питательные вещества и растительные соединения, в том числе антиоксиданты, называемые катехинами. Они могут оказывать положительное влияние на здоровье: ускорять метаболизм, защищать от рака простаты и молочной железы, поддерживать иммунную систему. А еще он помогает работе мозга и способствует снижению веса.

Ранее «Курсор» писал, что медики объяснили, почему возникает звон в ушах и как с ним бороться.

Также мы информировали про мифы о раке: медики опровергли популярные утверждения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Напиток, способный замедлить старение организма, назвали ученые

Ученые выяснили, какие компоненты делают напиток главным средством для задержки старения и лечения возрастных заболеваний.

1 минута назад

Уникальные кадры: косатки и дельфины охотятся вместе на лосося (ВИДЕО)

Исследователи наблюдали за 25 случаями, когда косатки следовали за дельфинами и вместе добивались добычи, деля…

57 минут назад

Большинство людей портят вкус сыра: эксперты раскрыли главные ошибки

Чтобы сыр не высыхал и не терял аромат, важно учитывать температуру, влажность и подходящую упаковку…

2 часа назад

Продукты, провоцирующие рак, назвал онколог

Врач предупредил, что вредные пищевые привычки с детства могут значительно повысить риск онкологических заболеваний.

4 часа назад

Почему стоит есть креветки: польза для здоровья, о которой вы не знали

Креветки — это полезный и низкокалорийный морепродукт, который отличается высоким содержанием белка, омега-3 жирных кислот…

5 часов назад

Гороскоп на 23 декабря 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп на 23 декабря 2025 по картам Таро несёт энергетику предновогодней концентрации, когда внешняя суета…

6 часов назад