Общество

Употребление какого фрукта поможет укрепить здоровье сердца

В составе этого фрукта содержится большое количество витаминов, полифенолов и других веществ, которые необходимы организму.

Фрукты должны постоянно присутствовать в рационе, потому что они обладают рядом полезных свойств. Особое внимание эксперты рекомендуют обратить на персик. Оказывается, что ежедневное употребление плода положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Об этом сообщает Inosmi.

Специалисты отмечают, что употребление всего одного персика в день поможет укрепить здоровье сердца и защититься от рака. Персик содержит в себе огромное количество ценных веществ. В нем присутствуют белок, кальций, клетчатка, фосфор, железо, калий, цинк, витамин А и различные полифенолы. Помимо этого, в мякоти этого плода огромное количество антиоксидантов. К тому же это достаточно низкокалорийный продукт.

Также персик помогает организму бороться с окислительными процессами. Этот фрукт предотвращает преждевременное старение и защищает от различных заболеваний. Он помогает стабилизировать давление и борется с повышенным уровнем плохого холестерина. Этот фрукт также благотворно влияет на пищеварение и снижает угрозу возникновения кишечных расстройств.

"Курсор" писал ранее, что американские специалисты из экологической рабочей группы проанализировали 36 тысяч образцов 48 фруктов и ягод и составили список самых опасных.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: фрукты

Недавние новости

Что ежедневно разрушает вашу память - врач назвал главную опасность

Эксперт рассказал, что уровень кортизола негативно влияет на мозг и дал советы, как снизить опасность.

8 минут назад

Кац анонсировал новый раунд войны против Ирана

Исраэль Кац рассказал, к чему готовится ЦАХАЛ на фоне возможного возобновления боевых действий в Иране.

19 минут назад

Горячий душ может помочь выявить рак - подсказка онколога

Медики советуют следить за своим состоянием во время принятия водных процедур - это поможет вовремя…

26 минут назад

Путин пожал руку "случайному туристу" – кем тот оказался (ФОТО)

Очередное разоблачение подтверждает использование проверенных сотрудников для имитации спонтанного общения путина с гражданами.

33 минуты назад

Как экономить топливо в авто - неочевидные советы

Специалисты рассказали, при какой скорости авто расход топлива является самым оптимальным.

39 минут назад

Трамп предусмотрел вариант своей смерти - Вэнс получил тайное письмо

Дональд Трамп оставил Джей Ди Вэнсу секретное послание, которое он должен открыть в случае покушения…

45 минут назад