Categories: Общество

Врачи назвали продукты, употребление которых повреждает почки

Эксперты советуют ограничить их в своем рационе, чтобы не иметь проблем с почками и избежать ухудшения самочувствия.

Чтобы не навредить своему здоровью и не ставить под удар почки, стоит ограничить в своем рационе продукты, из-за которых повышается кислотность.

Об этом пишет Healthline.

Медики рекомендуют ограничить употребление рыбы, свинины, птицы, сыра, яиц, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков.

Ведь из-за высокой кислотности происходит повреждение хрупких канальцев почек, где образуется моча. В попытках предотвратить это, орган начинает активно вырабатывать аммиак.

Если такой процесс длится недолго - ничего опасного нет, но если он затягивается - это может оказывать токсическое воздействие на вас, отмечают специалисты.

Чтобы предотвратить заболевания почек, доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35%. Оставшиеся 65% необходимо отвести для щелочной пищи - овощей, ягод и фруктов.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые полезны для здоровья сердца. Диетологи считают, что овес, фисташки, а также сардины содержат идеальный набор полезных веществ, которые положительно скажется на работе сердечно-сосудистой системы человека.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Давление на рф ослабевает: решение Трампа по нефти встревожило ЕС

На фоне войны на Ближнем Востоке Дональд Трамп заявил о частичном снятии санкций с российской…

4 минуты назад

Почему в Иране ненавидят название операции "Рык льва" - оценка

Руководство Израиля не просто так назвало военную операцию в Иране "Рык льва", которая имеет особенное…

18 минут назад

В элитах Ирана назревает раскол после появления нового лидера – оценка

Появление нового верховного лидера может изменить форму противостояния внутри иранской власти.

31 минута назад

Зеркало привычек: как курение стирает сходство между близнецами (ФОТО)

Научный эксперимент подтвердил, что образ жизни доминирует над генетикой в вопросах старения лица, а Мешки…

42 минуты назад

"Израиль можно уничтожить одной бомбой" - Виткофф назвал риски войны

Стив Виткофф высказался о возможности скорого завершения боевых действий в Иране в рамках операций Израиля…

52 минуты назад

ЦАХАЛ начнет масштабную войну с Хизбаллой в Ливане - FT

Силы ЦАХАЛа разрабатывают планы начала длительной военной операции против боевиков Хизбаллы, воюющих с Ираном против…

1 час назад