Полезные советы

Названы продукты, которые славятся своим антираковым эффектом и подавляют воспаления

Некоторые продукты благодаря своим микроэлементам могут подавлять процессы возникновения воспалений в организме, и снижать риск развития тяжелых болезней.

Специалисты рассказали, какие продукты обладают антираковым эффектом и препятствуют воникновению воспалений в организме. Эксперты рекомендуют включать их в свой рацион как можно чаще.

Важную роль в профилактики рака играют крестоцветные овощи. Капуста и брокколи оказывают противовоспалительное и антираковые действия благодаря содержанию сульфорафана.

Темные ягоды содержат в себе рекордное количество антиоксидантных веществ, которые эффективно борются с окислительным стрессом, что является предвестником развития опухолевых процессов.

Продукты с каротиноидами, содержащие ликопин и бета-каротин, оказывают антираковый эффект. Содержащийся в большом количестве в томатной пасте и томатном соке ликопин предотвращает рак простаты. А бета-каротин, которого много в абрикосах, тыкве и моркови, борется с клетками рака молочной железы и рака слизистых.

Продукты с клетчаткой считаются очень эффективными для защиты от рака толстого кишечника.

Продукты с витамином C, который поддерживает иммунную систему, также следует включать в рацион для профилактики рака (шиповник, квашеная капуста, болгарский перец, черная смородина).

Специи способны ингибировать микровоспаления, которые приводят к возникновению болезней сердца и сосудов, а также к онкологии. Специалисты рекомендуют такиеприправы, как куркуму, базилик и шалфей.

Ранее Курсор писал, что врач рассказала, почему перед сном полезно съедать ложку меда.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

У врачей шок — в РФ женщины массово продают б/у грудные импланты

На сайтах объявлений в России стали появляться предложения о продаже бывших в употреблении силиконовых имплантов,…

10 минут назад

Рейс Ryanair пошел не по плану из-за кровососов на борту

Самолет готовился к отправке из Милана в испанский город Аликанте. Пассажиров Ryanair пришлось срочно выводить…

13 минут назад

Глава НАТО прокомментировал удары США по Ирану

Марк Рютте поддержал американские удары по Ирану как «необходимый» ответ на нарушение перемирия.

16 минут назад

Новые ракетные объекты Китая вызвали беспокойство у экспертов

Секретные объекты с раздвижными крышами, замеченные в пустыне Внутренней Монголии, подогрели опасения экспертов.

20 минут назад

Существо со смертоносной репутацией заметили в заливе Эйлата (ВИДЕО)

В водах Красного моря обнаружили кубомедузу. Эксперты подчеркивают, что это единичный случай, и призывают отдыхающих…

21 минута назад

Как мозг реагирует на внезапный отказ от кофе

Первые признаки нехватки кофеина появляются уже через двенадцать часов. Человек сталкивается с сильной усталостью и…

33 минуты назад