Когда человек принимает горизонтальное положение и пытается уснуть, его начинает беспокоить изнурительный кашель. Врачи дали рекомендации, как облегчить состояние.
Depositphotos.com
Кашель является ответом на раздражение дыхательных путей. Таким образом организм пытается очистить органы дыхания от бактерий и слизи. Часто приступы кашля начинают мучить, когда человек намеревается уснуть.
Почему это происходит и как избавиться от мучительного кашля, рассказал euromd.
Когда человек занимает горизонтальное положение для сна, дыхательные пути не могут освободиться и слизь собирается в носоглотке. Она опускается в глотку из носовых пазух и провоцирует рефлективный кашель. Приступы кашля беспокоят человека во время сна, а также когда он ворочается и меняет свое положение.
Чтобы облегчить симптомы, нужно ложиться на высокую подушку и засыпать на боку, а не на спине. Это поможет избежать сильного оттока мокроты, накопленной за день.
Состояние ухудшается, если в комнате сухой и пыльный воздух. Он действует на слизистую раздражающе и не дает уснуть. Врачи рекомендуют делать чаще влажную уборку и применять увлажнитель воздуха. Не пренебрегайте проветриванием помещений - кондиционер дает прохладу, но не обеспечивает свежести воздуха.
При отсутствии аллергии на мед, можно взять в рот и рассасывать немного в горле. Это успокаивает и смягчает слизистую горла.
Для облегчения состояния дыхательных путей, можно выпить перед сном теплый чай, воду или молоко. Постарайтесь избегать газированных напитков или соков, которые усиливают раздражающее действие на слизистую.
Если такие методы не способны справится с приступами кашля, то нужно обратиться к врачу, который порекомендует муколитические и отхаркивающие препараты.
Ранее "Курсор" писал о продуктах, которые надо есть утром для ускорения обмена веществ.
Также мы сообщали, что американские онкологи рассказали, как горячий душ может помочь выявить рак.
Среди главных врагов — курение, хроническое недосыпание и малоподвижный образ жизни.
Рф попыталась сбить с толку военных ВСУ, но вместо этого лишь увеличила свои потери.
Для тушения пожара направлены семь пожарных расчетов, а также авиация.
Медики утверждают: избыточное потребление соли оказывает разрушительное влияние на здоровье сосудов и сердца.
Согласно прогнозам синоптиков, в ближайшие дни ожидаются грозы и возможны наводнения.
Некоторые продукты при повторном нагреве могут стать опасными для здоровья.
