Ученые выяснили, что корица обладает свойством снижать концентрацию сахара в крови. Для этого достаточно употреблять около одного грамма в день.
canva.com
Повышение сахара в крови зависит от многих причин: лишнего веса, наследственности, неправильного образа жизни, большого количества углеводов. Углеводная пища вызывает резкие скачки сахара в крови, что приводит к повреждению клеток и воспалительным процессам.
Ученые провели исследования, результаты которого опубликованы в журнале Diabetes Care. В них участвовали 60 мужчин и женщин, страдающих диабетом 2 типа.
Целью исследования было оценить влияние ежедневного приема корицы на уровень глюкозы. Для этого наблюдаемые распределились на три группы. В первой группе люди принимали по одному грамму корицы во время инсулинотерапии, во второй — три грамма, а в третьей - шесть.
В результате выяснено, что у всех трех групп наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 18-29%.
Также доказано, что употребление корицы не только уменьшает уровень сахара, но и снижает показатели холестерина у больных, добавлявших в пищу корицу. Исследователи и раньше сталкивались со свойством корицы снижать концентрацию жировых компонентов в крови. Журнал привел данные, что около 13 проведенных ранее исследований подтвердили, что ежедневный прием корицы значительно уменьшает уровни триглицеридов и общего холестерина.
Подведя итог наблюдений, ученые заявили, что прием половины чайной ложки корицы (1 грамм) в день способствует снижению уровня холестерина. "Это делает корицу перспективным средством для лечения воспалительных заболеваний", – заявили исследователи.
"Курсор" писал, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.
Также мы информировали, что ученые изобрели чип, который заряжается от глюкозы в крови человека.
Воскресенье – это время, когда энергия недели достигает своей кульминации, позволяя заглянуть внутрь себя, подвести…
В результате расследования выяснилось, что на посланника ХАБАДа напали трое граждан Узбекистана, следившие за ним…
Новогодние праздники ассоциируются с обилием вкусных блюд и застолий, что часто становится причиной лишних килограммов.
По оценкам экспертов, решение МУС по выдаче ордеров Нетаниягу и Галанта предоставило Израилю уникальную возможность.
Зеленский отметил, что для путина крайне важно продемонстрировать контроль над ситуацией, которую тот фактически не…
Бывший глава БАПОР активно сотрудничал с ХАМАСом и "Исламским джихадом", призывая террористов к единству.