Ученые выяснили, что корица обладает свойством снижать концентрацию сахара в крови. Для этого достаточно употреблять около одного грамма в день.
Повышение сахара в крови зависит от многих причин: лишнего веса, наследственности, неправильного образа жизни, большого количества углеводов. Углеводная пища вызывает резкие скачки сахара в крови, что приводит к повреждению клеток и воспалительным процессам.
Ученые провели исследования, результаты которого опубликованы в журнале Diabetes Care. В них участвовали 60 мужчин и женщин, страдающих диабетом 2 типа.
Целью исследования было оценить влияние ежедневного приема корицы на уровень глюкозы. Для этого наблюдаемые распределились на три группы. В первой группе люди принимали по одному грамму корицы во время инсулинотерапии, во второй — три грамма, а в третьей - шесть.
В результате выяснено, что у всех трех групп наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 18-29%.
Также доказано, что употребление корицы не только уменьшает уровень сахара, но и снижает показатели холестерина у больных, добавлявших в пищу корицу. Исследователи и раньше сталкивались со свойством корицы снижать концентрацию жировых компонентов в крови. Журнал привел данные, что около 13 проведенных ранее исследований подтвердили, что ежедневный прием корицы значительно уменьшает уровни триглицеридов и общего холестерина.
Подведя итог наблюдений, ученые заявили, что прием половины чайной ложки корицы (1 грамм) в день способствует снижению уровня холестерина. "Это делает корицу перспективным средством для лечения воспалительных заболеваний", – заявили исследователи.
"Курсор" писал, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.
Также мы информировали, что ученые изобрели чип, который заряжается от глюкозы в крови человека.
Россия совершила фатальную ошибку, развязав войну в Украине. Это можно считать поражением исторического масштаба.
ЦАХАЛ впервые применил в Секторе Газа новое оружие, способное поражать противников с высокой точностью.
Стать счастливее может каждый, причем это довольно просто, - уверен профессор психиатрии.
Предложение Израиля по сделке об освобождение заложников включает в себя сохранение контроля над 40% Сектора…
продукты стоит сократить в своем рационе, чтобы сохранить здоровье?
Россия модернизирует дроны, чтобы нанести Украине максимальный ущерб и истощить запасы ракет.