Полезные советы

Раскрыт секрет поддержания сахара в крови в норме

Ученые выяснили, что корица обладает свойством снижать концентрацию сахара в крови. Для этого достаточно употреблять около одного грамма в день.

Повышение сахара в крови зависит от многих причин: лишнего веса, наследственности, неправильного образа жизни, большого количества углеводов. Углеводная пища вызывает резкие скачки сахара в крови, что приводит к повреждению клеток и воспалительным процессам.

Ученые провели исследования, результаты которого опубликованы в журнале Diabetes Care. В них участвовали 60 мужчин и женщин, страдающих диабетом 2 типа.

Целью исследования было оценить влияние ежедневного приема корицы на уровень глюкозы. Для этого наблюдаемые распределились на три группы. В первой группе люди принимали по одному грамму корицы во время инсулинотерапии, во второй — три грамма, а в третьей - шесть.

В результате выяснено, что у всех трех групп наблюдалось снижение уровня сахара в крови на 18-29%.

Также доказано, что употребление корицы не только уменьшает уровень сахара, но и снижает показатели холестерина у больных, добавлявших в пищу корицу. Исследователи и раньше сталкивались со свойством корицы снижать концентрацию жировых компонентов в крови. Журнал привел данные, что около 13 проведенных ранее исследований подтвердили, что ежедневный прием корицы значительно уменьшает уровни триглицеридов и общего холестерина.

Подведя итог наблюдений, ученые заявили, что прием половины чайной ложки корицы (1 грамм) в день способствует снижению уровня холестерина. "Это делает корицу перспективным средством для лечения воспалительных заболеваний", – заявили исследователи.

"Курсор" писал, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.

Также мы информировали, что ученые изобрели чип, который заряжается от глюкозы в крови человека.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Рф из-за Украины потеряла влияние в регионе, где правила 200 лет - The Economist

Россия совершила фатальную ошибку, развязав войну в Украине. Это можно считать поражением исторического масштаба.

44 секунды назад

Кошмар ХАМАСа: ЦАХАЛ начал использовать в Газе «оружие Судного дня»

ЦАХАЛ впервые применил в Секторе Газа новое оружие, способное поражать противников с высокой точностью.

10 минут назад

Как "настроить" себя на счастье - психолог назвал 12 важных ежедневных привычек

Стать счастливее может каждый, причем это довольно просто, - уверен профессор психиатрии.

24 минуты назад

Освобождение заложников: стали известны детали израильского предложения

Предложение Израиля по сделке об освобождение заложников включает в себя сохранение контроля над 40% Сектора…

33 минуты назад

Самую опасную пищу для сердца и сосудов назвали специалисты

продукты стоит сократить в своем рационе, чтобы сохранить здоровье?

49 минут назад

Рф увеличивает производство "шахедов", чтобы наносить максимальные разрушения и убивать больше людей

Россия модернизирует дроны, чтобы нанести Украине максимальный ущерб и истощить запасы ракет.

1 час назад