Полезные советы

Советы врачей: как защитить сердце в сильную жару

В соответствии с рекомендациями кардиолога, пациенты с риском сердечных болезней в жаркие дни должны придерживаться определенного режима дня и рациона питания.

Люди пожилого возраста, а также страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны быть крайне осторожны в жаркие дни из-за дополнительной нагрузки на сердце при большой солнечной активности.

Врачи не рекомендовали, выходить на улицу в самое жаркое время, с 12 до 17 часов. Лучше находиться в прохладном помещении, которое обязательно нужно проветривать.

Особенно тяжело переносится организмом первая жаркая волна после весенней стабильности. Люди из группы риска — старше 65 лет или с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями — могут в это время наблюдать резкое ухудшение здоровья.

В жаркие дни могут наблюдаться обезвоживание, аритмии и инсульты, приступы гипотонии и гипертонии, сердечной недостаточности и инфаркта миокарда.

Важно держать всегда рядом назначенное врачом лекарство, строго по схеме принимать его и следить за изменениями АД. В случае ухудшения самочувствия срочно обращаться к докторам.

В такие дни кардиологи рекомендуют облегчить рацион, принимать достаточное количество воды и отменить горячие и острые блюда.

"Курсор" писал, что названа вредная привычка в питании, которая серьезно повреждает ваше сердце. Некоторые люди в стремлении похудеть попадают в замкнутый круг, то сбрасывая, то набирая вес. Такая «диета» может сильно навредить вашему сердцу.

Также мы информировали, что ученые назвали продукт, который снижает риск развития болезней сердца.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Прощай, бюрократия: израильтянам помогут удобно оплачивать услуги

Городская администрация Иерусалима подготовила технологический подарок для всех родителей. Новая мобильная платформа объединит десятки квитанций.

5 минут назад

Ваш смартфон могут прослушивать: названы пять тревожных признаков

Специалисты рассказали, какие изменения в работе устройства могут указывать на посторонний доступ к личным данным…

11 минут назад

Иран может возобновить войну с Израилем - WSJ

В Израиле готовятся к возможному возобновлению ракетых обстрелов из Ирана в ближайшее время.

23 минуты назад

Скандальный британский богач и его зять-муж ответят за секс-насилие

Британские правоохранители расширили список обвинений против известного миллионера. Мужчину подозревают в многолетней секс-эксплуатации молодых людей.

37 минут назад

ХАМАС готовится к большой войне с Израилем - оценка

Террористы ХАМАСа предпринимают масштабные меры в преддверии нового этапа войны с Израилем.

49 минут назад

Гибель четверых бойцов ЦАХАЛа в Ливане - новые данные расследования

Группировка Хизбалла ударила по танку ЦАХАЛа в Ливане, что привело к гибели экипажа.

56 минут назад