Ученые предупредили, что храп может привести к потере зрения

Постоянный храп, а также частые пробуждения ото сна, могут вызвать повышенное внутриглазное давление.

Британские ученые провели исследование и определили, что храп опасен развитием глаукомы, сообщает Medpravda.

Глаукома опасна тем, что может перейти в частичную или полную слепоту.

В течение 10 лет ученые проводили исследования и отслеживали состояние 400 тысяч человек от 40 до 69 лет. Исследователи оценивали у участников эксперимента модели сна.

Вероятность развития глаукомы в значительной степени зависела от различных характеристик сна, таких как храп, бессонница, дневная сонливость, принадлежность хронотипу "жаворонков" или "сов".

Специалисты подсчитали, что идеальное время сна должно составлять от 7 до 9 часов в сутки, а все другие значения оценивались как неправильное время сна.

Оказалось, что глаукома была выявлена у 8 690 человек. Ученые выяснили, что храп и дневной сон увеличивали развитие глаукомы на 10%, а бессонница или недостаточный сон - на 13%.

В результате авторы исследования составили определенные рекомендации: не спать на спине, лечить вовремя храп и бессонницу.

Врачи выяснили, что бессонница вызывается гормональным нарушением, вызванным высоким уровнем кортизола. Депрессия и тревога, которые проявляются в результате этого, также могут повышать внутриглазное давление.

Кроме того, приступы апноэ (храпа, затрудненного дыхания) во сне опасны. Они вызывают клеточную гипоксию, которая может повредить зрительный нерв.

Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.

Также мы информировали, что гормон счастья способен справиться с болезнью Альцгеймера.