Полезные советы

Ученые предупредили, что храп может привести к потере зрения

Такое повседневное явление как храп ночью может спровоцировать развитие глаукомы и в дальнейшем угрожает частичной или полной слепотой.

Постоянный храп, а также частые пробуждения ото сна, могут вызвать повышенное внутриглазное давление.

Британские ученые провели исследование и определили, что храп опасен развитием глаукомы, сообщает Medpravda.

Глаукома опасна тем, что может перейти в частичную или полную слепоту.

В течение 10 лет ученые проводили исследования и отслеживали состояние 400 тысяч человек от 40 до 69 лет. Исследователи оценивали у участников эксперимента модели сна.

Вероятность развития глаукомы в значительной степени зависела от различных характеристик сна, таких как храп, бессонница, дневная сонливость, принадлежность хронотипу "жаворонков" или "сов".

Специалисты подсчитали, что идеальное время сна должно составлять от 7 до 9 часов в сутки, а все другие значения оценивались как неправильное время сна.

Оказалось, что глаукома была выявлена у 8 690 человек. Ученые выяснили, что храп и дневной сон увеличивали развитие глаукомы на 10%, а бессонница или недостаточный сон - на 13%.

В результате авторы исследования составили определенные рекомендации: не спать на спине, лечить вовремя храп и бессонницу.

Врачи выяснили, что бессонница вызывается гормональным нарушением, вызванным высоким уровнем кортизола. Депрессия и тревога, которые проявляются в результате этого, также могут повышать внутриглазное давление.

Кроме того, приступы апноэ (храпа, затрудненного дыхания) во сне опасны. Они вызывают клеточную гипоксию, которая может повредить зрительный нерв.

Ранее Курсор сообщал пять способов снизить сахар в крови естественным образом.

Также мы информировали, что гормон счастья способен справиться с болезнью Альцгеймера.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Крокодилы сеют панику в Египте — названа неожиданная причина

Опасных хищников все чаще замечают в каналах рядом с жилыми районами, и масштабы этого явления…

4 минуты назад

Об опасной рыбе на побережье Израиля предупреждают граждан

Средиземноморская экосистема столкнулась с новой опасностью: опасная рыба семейства иглобрюхих нанесла удар по домашним животным…

7 минут назад

Ирану грозит новый кризис из-за загадочного исчезновения Хаменеи

Руководство страны опасается углубления кризиса, а отсутствие Моджтабы Хаменеи вызывает все больше вопросов.

11 минут назад

Буря в арабском мире: как саудовцы унизили Иран на похоронах Хаменеи

Пощечина Тегерану: Саудовская Аравия одела свою делегацию в праздничные одежды.

13 минут назад

Взгляд на Тегеран — Иран оживает, а Моджтаба планирует месть

Военные Израиля следят за похоронами Хаменеи и боятся тайных сделок США с Ираном. ЦАХАЛ уже…

23 минуты назад

Симптомы диабета, которые нельзя игнорировать, назвали врачи

Некоторые признаки болезни легко принять за усталость, возрастные изменения или стресс, однако врачи советуют не…

33 минуты назад