Полезные советы

Землю накроет сильной магнитной бурей: как уберечь здоровье

Из-за недавней вспышки на Солнце сегодня нас ждет сильная магнитная буря, которая может вызвать недомогание и обострение болезней у многих людей.

Геомагнитная буря может влиять на самочувствие метеозависимых людей, тех, у кого есть хронические болезни, гипертония, гипотония, болезни сердца и сосудов.

Об этом пишет РБК.

Частыми симптомами являются:

  • снижение или повышение артериального давления;
  • неприятные ощущения в области сердца;
  • ощущение тяжести в ногах;
  • могут обостриться хронические заболевания;
  • головная боль, мигрень;
  • бессонница или сонливость;
  • ухудшение настроения, снижение работоспособности, депрессивное состояние.

При этом медики советуют во время бурь больше отдыхать и избегать стрессов. Помните о правильном питании, питьевом режиме, откажитесь от вредных привычек, не перенапрягайтесь физически и эмоционально.

Обязательно спите не менее 7-8 часов в сутки, гуляйте на свежем воздухе, но избегайте долгого нахождения на солнце в жаркие дни. Кроме того, откажитесь от вредной еды, напитков - пейте негазированную воду, травяной чай, ешьте больше овощей, фруктов.

Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

После секс-скандала – зафиксирован всплеск интереса к флотилиям в Газу

Информационный фон вокруг флотилии изменился после сообщений о вечеринках, что спровоцировало приток новых добровольцев.

2 минуты назад

Для чего котам нужны усы - объяснение ученых

Ученые объяснили, почему кошачьи усы играют важнейшую роль для здоровья, безопасности и поведения животного.

10 минут назад

В Израиле провалили производство защиты от атак Ирана - оценка

В стране возникла серьезная проблема с обеспечением безопасности воздушного пространства в преддверии войны против Ирана.

17 минут назад

Смерть в тишине – почему целые деревни погибли без единого звука

Исследователи долго не могли понять, почему в Камеруне погибли 1800 человек при полной сохранности всех…

23 минуты назад

Командование ВВС Финляндии накажет пилотов за "рисунки" 18+ (ФОТО)

Несмотря на скандальный характер рисунков, сами полеты в небе над Финляндией были признаны безопасными для…

32 минуты назад

Почему не стоит хранить хлеб в холодильнике - ответ экспертов

Специалисты объяснили, почему привычка хранить хлеб в холодильнике может испортить его вкус и качество.

39 минут назад