по словам экспертов, регулярные практики в течение короткого времени могут улучшить работу иммунной системы.
Ученые из США выяснили, что медитация положительно воздействует на иммунитет. В новом исследовании приняли участие более сотни человек.
Об этом сообщает MedicalXPress.
По словам ученых, люди, которые практиковали медитация по 10 чесов каждый день в течение 8 суток смогли укрепить свой иммунитет. Так, у них были взяты анализы крови. Как оказалось, их гены, отвечающие за регулирование иммунного ответа на инфекции, усилились.
В число таких генов входят 68 генов, которые принимают участие в передаче сигналов интерферона.
Важно, что речь идет лишь об интенсивных сеансах медитации.
Ранее Курсор сообщал, что врачи назвали 5 продуктов, в которых содержится коллаген. Врачи сообщили в каких продуктах содержится коллаген, который очень важен для нашего организма. Его польза заключается в том, что этот белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. Коллаген улучшает состояние кожи, костей, волос и ногтей.
Кроме того, мы писали, что врачи назвали дневную норму воды зимой.
Еще напомним, что эксперты рассказали, как долго можно есть новогодние салаты и деликатесы.
Кошки выражают целый спектр эмоций через мурчание, однако хозяевам стоит быть предельно внимательными.
Профессиональные эксперты по текстилю подчеркивают, что пар действует более деликатно, позволяя волокнам расширяться и самостоятельно…
Отказ от привычки оставлять телефон в розетке на всю ночь является самым простым и бесплатным…
iPhone 18 Pro получит улучшенный телеобъектив. Снимки станут ярче, четче и лучше при слабом освещении.
Эксперты назвали продукты для вечернего перекуса, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество ночного сна.
Эксперты объяснили, почему универсальной нормы воды не существует и как определить свою потребность без вреда…