по словам экспертов, регулярные практики в течение короткого времени могут улучшить работу иммунной системы.
Ученые из США выяснили, что медитация положительно воздействует на иммунитет. В новом исследовании приняли участие более сотни человек.
Об этом сообщает MedicalXPress.
По словам ученых, люди, которые практиковали медитация по 10 чесов каждый день в течение 8 суток смогли укрепить свой иммунитет. Так, у них были взяты анализы крови. Как оказалось, их гены, отвечающие за регулирование иммунного ответа на инфекции, усилились.
В число таких генов входят 68 генов, которые принимают участие в передаче сигналов интерферона.
Важно, что речь идет лишь об интенсивных сеансах медитации.
Ранее Курсор сообщал, что врачи назвали 5 продуктов, в которых содержится коллаген. Врачи сообщили в каких продуктах содержится коллаген, который очень важен для нашего организма. Его польза заключается в том, что этот белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. Коллаген улучшает состояние кожи, костей, волос и ногтей.
Кроме того, мы писали, что врачи назвали дневную норму воды зимой.
Еще напомним, что эксперты рассказали, как долго можно есть новогодние салаты и деликатесы.
Недостаток сна заставляет мозг "очищаться" днём.
Избыток мяса и сладких напитков ускоряет разрушение мозга — врачи опубликовали новое исследование.
Первый день ноября открывает новый энергетический цикл — тихий, но глубокий. Это момент внутреннего обновления,…
Замороженные фрукты по своей ценности в большинстве случаев не уступают свежим.
Истребители ВВС Польши перехватили самолет-разведчик вкс рф над Балтийским морем.
ХАМАС не уверен, что переданные тела принадлежат именно израильским заложникам.