Норвежские ученые рассказали, как увеличить продолжительность жизни на несколько лет

Ученые из Бергенского университета в Норвегии смогли выяснить, что продолжительность жизни во многом зависит от здорового питания. Так, правильный рацион может добавить до десяти лет жизни.

Авторы смогли разработать специальную диету, в которую входят бобоые и цельнозерновые продукты, а также орехи. Кроме того, ученые порекомендовали снизить потребление красного и переработанного мяса.

Ученые уверены, что, если придерживаться рациона с такими продуктами уже с 20 лет, то ожидаемая продолжительность жизни вырастет примерно на 10 лет или даже больше. А вот, если перейти на такую диету в 60 лет, то можно увеличить продолжительность своей жизни на 6-8 лет.

Ранее Курсор сообщал, что Великобритании угрожает болезнь, которая опаснее коронавируса.

Кроме того, редакция нашего сайта писала, что ученые назвали идеальную диету для пожилых людей.

Еще напомним, что ученые назвали минерал, который защищает от потери памяти.