Мировые новости

Сильная магнитная буря в ближайшие часы накроет Землю

Сильная магнитная буря надвигается на Землю и уже во второй половине дня 18 января могут начаться проблемы со здоровьем.

Эксперты говорят, что эта буря затяжная и на пике достигнет 5 уровня.

По данным портала Meteoagent, во второй половине дня 18 января магнитная буря достигнет 4 баллов. Пик этой бури ожидается в четверг, 19 января - она достигнет 5 баллов.

На спад геомагнитная обстановка пойдет только в пятницу, 20 января. Еще одна короткая магнитная буря ожидается 23 января - она тоже достигнет опасного 5 уровня, но вспышка будет короткая - всего несколько часов.

Чтобы помочь организму в такие дни, обязательно высыпайтесь, спите не менее 7-8 часов в сутки. Засыпать рекомендуется до 12 часов ночи и просыпаться около 8 утра.

Нормально питайтесь, исключите жирные и острые блюда. Придерживайтесь питьевого режима - не менее 2 л в сутки. Количество кофе стоит снизить и заменить его травяными чаями. Алкоголь лучше исключить полностью.

Улучшить состояние помогут контрастный душ, зарядка утром, прогулка на свежем воздухе, пробежка, поход на бассейн. Если есть такая возможность - останьтесь дома и отдохните, почитайте книгу или посмотрите фильм.  Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.

Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Прогноз на выходные в Израиле: туман, возможный дождь и опасное море для купания

Метеорологи предупредили о небезопасных условиях на море в ближайшие дни.

2 минуты назад

Какие продукты восстанавливают и улучшают работу кишечника

Для поддержания здоровья пищеварительной системы важно отдавать предпочтение здоровым продуктам.

13 минут назад

Просто черти: Зеленский отреагировал на удар рф по детской площадке в Кривом Роге

Зеленский назвал россиян преступниками и убийцами.

19 минут назад

Туристы назвали страны, куда они ни за что не вернутся

Какие страны и курорты не оправдывают ожидания путешественников?

37 минут назад

Зеленский - о ВСУ в курской области: сдерживают 64 тысячи россиян

Рф так и не удалось полностью вытеснить украинские войска со своей территории, о чем пропагандисты…

48 минут назад

Бросайте трубку сразу: израильтян предупредили о новой волне мошенничества

Полиция предупредила русскоязычных израильтян о новой схеме мошенничества, ориентированной на пожилых граждан.

1 час назад