Большинство пациентов после перенесенного ковида сталкиваются с нарушением сна, что приводит к депрессивным состояниям, быстрой утомляемости и раздражительности.
pixabay.com
Коронавирус продолжает держать в страхе планету, а мировые новости активно обсуждают циркуляцию нового штамма, который потенциально может привести к новой пандемии. Ученые, тем временем, попытались выяснить, как коронавирус влияет на психическое и физическое здоровье человека, а также функции головного мозга. Они установили, что у большинства переболевших возникли проблемы со сном.
О результатах исследования пишет Science Alert.
Ученые пришли к выводу, что COVID-19 не просто влияет на наш сон, но и буквально вторгается в наши сны. В частности, изучив предыдущие исследования, эксперты установили, что более половины людей (52%), заразившихся коронавирусом, сталкиваются с нарушениями сна во время болезни и после нее. Наиболее распространенным нарушением сна среди реципиентов является бессонница.
В настоящее время большинство больных COVID быстро выздоравливают и восстанавливаются, однако у небольшого процента пациентов симптомы коронавируса могут сохраниться на долгое время. Ученые обнаружили, что люди, которые долгое время не могут победить вирус, зачастую сталкиваются с длительными проблемами со сном.
К проблемам со сном также может привести плохое психическое здоровье. Исследования уже подтвердили, что существует связь между коронавирусом и ухудшением психического здоровья, в частности, депрессией и тревогой.
Европейская академия когнитивно-поведенческого лечения бессонницы дала рекомендации по преодолению проблем со сном. В частности важно соблюдать график сна и бодрствования, меньше думать о вещах, вызывающих стресс, в вечернее время. Кроме того, эксперты советуют использовать кровать только для сна, максимально затемнить комнату, в которой спите, и отказаться от гаджетов по вечерам.
Ранее Курсор писал, что в США доминирует новый вариант COVID-19. XBB является подвариантом штамма Omicron.
Курсор также сообщал, что в Израиле обеспокоены новым распространяющимся штаммом COVID. Новый штамм XBB.1.5 доминирует в США и может вскоре появиться и в Израиле.
Оказывается, небольшая щепотка соли действительно может изменить восприятие напитка. Но важно знать несколько нюансов.
Оппозиционные партии решили сделать новый шаг в преддверии выборов в Кнессет, чтобы противостоять Биньямину Нетаниягу.
Профилактика многих болезней, включая заболевания почек, начинается с правильного питания.
Больше половины опрошенных никогда не торгуются о комиссиях. Регулярные банковские уведомления никак не меняют эту…
Специалисты объяснили, какие эмоции до владельцев пытаются донести собаки, облизывая ступни и пальцы на ногах.
Экс-офицер Генштаба ЦАХАЛа рассказал, почему террористы ХАМАСа взяли заложников во время резни 7 октября.