Большинство пациентов после перенесенного ковида сталкиваются с нарушением сна, что приводит к депрессивным состояниям, быстрой утомляемости и раздражительности.
pixabay.com
Коронавирус продолжает держать в страхе планету, а мировые новости активно обсуждают циркуляцию нового штамма, который потенциально может привести к новой пандемии. Ученые, тем временем, попытались выяснить, как коронавирус влияет на психическое и физическое здоровье человека, а также функции головного мозга. Они установили, что у большинства переболевших возникли проблемы со сном.
О результатах исследования пишет Science Alert.
Ученые пришли к выводу, что COVID-19 не просто влияет на наш сон, но и буквально вторгается в наши сны. В частности, изучив предыдущие исследования, эксперты установили, что более половины людей (52%), заразившихся коронавирусом, сталкиваются с нарушениями сна во время болезни и после нее. Наиболее распространенным нарушением сна среди реципиентов является бессонница.
В настоящее время большинство больных COVID быстро выздоравливают и восстанавливаются, однако у небольшого процента пациентов симптомы коронавируса могут сохраниться на долгое время. Ученые обнаружили, что люди, которые долгое время не могут победить вирус, зачастую сталкиваются с длительными проблемами со сном.
К проблемам со сном также может привести плохое психическое здоровье. Исследования уже подтвердили, что существует связь между коронавирусом и ухудшением психического здоровья, в частности, депрессией и тревогой.
Европейская академия когнитивно-поведенческого лечения бессонницы дала рекомендации по преодолению проблем со сном. В частности важно соблюдать график сна и бодрствования, меньше думать о вещах, вызывающих стресс, в вечернее время. Кроме того, эксперты советуют использовать кровать только для сна, максимально затемнить комнату, в которой спите, и отказаться от гаджетов по вечерам.
Ранее Курсор писал, что в США доминирует новый вариант COVID-19. XBB является подвариантом штамма Omicron.
Курсор также сообщал, что в Израиле обеспокоены новым распространяющимся штаммом COVID. Новый штамм XBB.1.5 доминирует в США и может вскоре появиться и в Израиле.
Исследования ученых доказывают, что строгая регулярность режима сна гораздо важнее для снижения риска смертности и…
По объему внешних активов к ВВП Израиль уступает только Швейцарии, фактически лидируя по защищенности импорта…
Список продуктов, которые помогут забыть о перекусах о быстрее сбросить вес, назвали эксперты.
Иранский историк утверждает, что политика Али Хаменеи привела страну к идеологическому тупику, превратив общество в…
Психологи рассказали, как распознать скрытый обман в разговоре, даже если собеседник выглядит спокойным и уверенным.
Координация атак туарегов и радикальных исламистов позволила им нанести одновременный удар по ключевым военным штабам.