Многие виды этого продукта зачастую содержат вредные добавки.
Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Эксперт рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно. Отличным выбором станут бурый рис, гречка, киноа, булгур, рожь, ячмень, а также бобовые. Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
Специалист также советует всем диабетикам и людям, которые находятся в зоне риска, свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков. Важно полностью пересмотреть свое питание, образ жизни и привычки.
«Курсор» писал ранее, что бег является одним из самых популярных видов физической активности, которая приносит здоровью неоценимую пользу, в частности сердечно-сосудистой системе.
Аналитики оценили потенциал иранского ракетного арсенала после риторики Тегерана. Главная опасность заключается в ракетах средней…
В Израиле была замечена активность еще одной страны, которая занимается вторжением в выборы, чтобы навредить…
Водителям в Тель-Авиве повысят цены на парковку, а льготы для жителей сократят — изменения затронут…
Российский диктатор на фоне топливного кризиса начал чаще имитировать "выходы в народ", но на деле…
Долгое время взаимное вылизывание у кошек считалось исключительно проявлением крепкой дружбы, заботы и доверия между…
Биньямин Нетаниягу спланировал вылет в Вашингтон на встречу с Дональдом Трампом, воспользовавшись необычной схемой.