Многие виды этого продукта зачастую содержат вредные добавки.
Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Эксперт рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно. Отличным выбором станут бурый рис, гречка, киноа, булгур, рожь, ячмень, а также бобовые. Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
Специалист также советует всем диабетикам и людям, которые находятся в зоне риска, свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков. Важно полностью пересмотреть свое питание, образ жизни и привычки.
«Курсор» писал ранее, что бег является одним из самых популярных видов физической активности, которая приносит здоровью неоценимую пользу, в частности сердечно-сосудистой системе.
Автомобиль, зарегистрированный на водителя канцелярии Нетаниягу, оказался на месте покушения на сына криминального авторитета Мора…
Самолет авиакомпании TUS Airways готовился выполнить рейс в Тель-Авив. Подготовка к вылету шла в штатном…
Карты Таро предлагают каждому знаку свою тему для размышления: кому-то стоит проявить инициативу, кому-то —…
Премьер-министр Испании Педро Санчес объявил о досрочных парламентских выборах на фоне политического кризиса.
Эксперты призывают не откладывать завтрак - это чревато проблемами со здоровьем.
Второй пилот Хамам аль-Хаммами задолго до теракта активно высказывался в интернете. Его старые публикации в…