Многие виды этого продукта зачастую содержат вредные добавки.
Об этом сообщила газета Express со ссылкой на диетолога Майкла Мосли.
Эксперт рекомендует диабетикам употреблять в пищу не хлеб, а цельное зерно. Отличным выбором станут бурый рис, гречка, киноа, булгур, рожь, ячмень, а также бобовые. Эти продукты содержат сложные углеводы, тормозящие резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника.
Специалист также советует всем диабетикам и людям, которые находятся в зоне риска, свести к минимуму употребление сладостей, фруктовых соков и газированных напитков. Важно полностью пересмотреть свое питание, образ жизни и привычки.
«Курсор» писал ранее, что бег является одним из самых популярных видов физической активности, которая приносит здоровью неоценимую пользу, в частности сердечно-сосудистой системе.
Глава переговорной группы Ирана решил не проводить переговоры с США после визита в Пакистан.
Эксперты рассказали, что в домашней обстановке может незаметно портить вам настроение.
США могут отказаться от части авианосцев класса «Джеральд Форд». Стоимость каждого такого корабля превышает 13…
Постоянная сонливость может быть не усталостью, а первым сигналом серьезных нарушений в работе организма.
Дональд Трамп в последний момент отменил ключевую поездку переговорщиков на фоне роста напряженности с Ираном.
Полиция провела спецоперацию, чтобы арестовать подозреваемых в зверском убийстве, которое произошло на День независимости.