Йогурт, богатый белком и являющийся отличным источником кальция, — это наполненная питательными веществами пища, которую можно есть во время любого приема пищи, чтобы принести пользу организму.
Греческий йогурт, как правило, является одним из более полезных вариантов, так как в нем часто меньше сахара и он менее обработан, чем другие йогурты, но вы можете обнаружить, что варианты, которые лучше всего подходят для вашего тела, могут быть значительно лишены вкуса.
Именно здесь начинки будут служить как возможность улучшить вкус и питательную ценность вашей порции йогурта, при этом некоторые ингредиенты полезнее для вашего тела, чем другие.
SheFinds.com поговорили с диетологом Тристой Бест, которая рассказала о лучшей йогуртной начинке для естественного улучшения метаболизма наряду с восхитительным вкусом.
Документально подтверждено, что ежедневное употребление пяти порций фруктов и овощей улучшит общее состояние здоровья, и добавление ягод в тарелку с йогуртом, возможно, является одним из самых простых способов достичь этой цели. «[Ягоды] содержат антиоксиданты, которые полезны для здоровья в целом, но также помогают организму более эффективно перерабатывать питательные вещества и калории, поскольку они уменьшают окислительное повреждение, которое может значительно замедлить этот процесс», — объясняет Бест.
Антиоксиданты могут быть полезны для повышения скорости вашего метаболизма, что, в свою очередь, повышает уровень вашей энергии и даже снижает воспаление в организме, которое может помешать вам чувствовать себя прекрасно.
Напомним, мы сообщали, что эндокринологи назвали продукты, полезные для щитовидной железы.
Как показывают исследования, даже кратковременные упражнения могут оказать благоприятное влияние на организм.
Есть информация о как минимум 30 пусках по северным территориям Израиля.
В 2024 году во время Дня независимости Израиля под запрет попали салюты, фейерверки и петарды.
Предполагается, что метро интегрируют с другими видами общественного транспорта.
Россияне продолжают совершать военные преступления в Украине. Часть случае задокументирована.
В ЦАХАЛе озвучили новые подробности по поводу недавнего обстрела, который провели террористы.