Здоровье и медицина

Эксперт назвала лучший тропический плод для похудения

Ананас − кладезь витаминов, микроэлементов, а также отличное лакомство для худеющих людей.

Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в соцсети.

Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием. Она рекомендует есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами.

Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.

Эксперт рекомендует употреблять его с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья.

При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.

Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.

Также «Курсор» сообщал, что врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Какие кофейные напитки самые полезные – ответ экспертов

Ученые провели исследование и выяснили, какие кофейные напитки наиболее полезны для организма.

13 минут назад

Гороскоп на 13 августа 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

13 августа 2025 года — день, когда энергия карт Таро будет особенно чувствоваться в делах,…

2 часа назад

Нетаниягу - об атаке на ядерные объекты Ирана: Мы заранее знали

Биньямин Нетаниягу рассказал, какую "оплошность" допустила наша страна во время ударов по Ирану.

4 часа назад

Почему встреча на Аляске с Трампом выгодна путину – эксперт

Путин одержал значительную победу, договорившись провести встречу с Дональдом Трампом на территории США — на…

4 часа назад

Конфликт между Кацем и Замиром достиг "критической точки"

Эяль Замир прибыл в офис Исраэля Каца, где его ждал неприятны инцидент.

4 часа назад