Здоровье и медицина

Эксперты назвали идеальный завтрак для больных диабетом

Омлет помогает диабетикам избежать сильного выброса глюкозы после еды и стабилизировать ее уровень в течение дня.

Эксперты утверждают, что омлет является идеальным завтраком для больных диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые из Британской Колумбии (Канада).

Об этом пишет журнал Medical Express.

По словам специалистов, именно это блюдо помогает предотвратить выброс сахара в кровь и контролировать уровень глюкозы в течение дня.

Эксперимент проводился на добровольцах. В первый день они завтракали омлетом, во второй – овсяной кашей с фруктами, остальные приемы пищи были совершенно одинаковыми. При этом мониторы, закрепленные на теле, контролировали уровень глюкозы в крови каждые пять минут. Также участники отчитывались о чувстве голода или сытости и желании съесть что-то сладкое.

Выяснилось, что завтрак с низким содержанием углеводов и высоким – жиров (омлет) не только помогает избежать выброса сахара в кровь сразу после приема пищи, но и стабилизирует уровень глюкозы весь день.

Напомним, сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) возникает из-за нарушения взаимодействия тканей с инсулином в отличие от диабета первого типа, связанного с дефицитом выработки инсулина.

Напоминаем, что названы пищевые привычки, от которых нужно отказаться после 50 лет. С возрастом важно контролировать свой рацион питания, потому что правильные пищевые привычки будут обеспечивать вам хорошее самочувствие, настроение и энергичность. Эксперты рассказали, от чего следует отказаться, чтобы замедлить процесс старения и уберечь здоровье.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Еще одно закрытие в ТЦ: сеть магазинов уходит с рынка

Попытки перепродать бизнес провалились, и теперь сеть ликвидирует активы. Работников уволят, а площади в торговых…

8 минут назад

Что меняется в вашем теле уже после 30 минут ходьбы - исследование

Обычная прогулка способна творить чудеса с вашим организмом и может стать профилактикой целого ярда болезней.

17 минут назад

В США готовят несколько вариантов атаки на Иран - NYT

Американские военные чиновники рассказали, как происходит подготовка сил к масштабному удару по Ирану.

29 минут назад

Вы едите слишком много сахара - тревожные признаки назвали эксперты

В чрезмерном количестве сахар и богатые им продукты портят не только фигуру, но и ваше…

42 минуты назад

В Реховоте открывается новый медицинский центр

В новом медцентре можно получить широкий спектр услуг - от МРТ-обследований до лечения с использованием…

48 минут назад

У Израиля есть серьезный козырь в войне с Ираном — Амит Сегаль

Журналист Амит Сегаль рассказал, как наша страна может разобраться с Ираном за короткий период времени.

55 минут назад