Здоровье и медицина

Эксперты назвали идеальный завтрак для больных диабетом

Омлет помогает диабетикам избежать сильного выброса глюкозы после еды и стабилизировать ее уровень в течение дня.

Эксперты утверждают, что омлет является идеальным завтраком для больных диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые из Британской Колумбии (Канада).

Об этом пишет журнал Medical Express.

По словам специалистов, именно это блюдо помогает предотвратить выброс сахара в кровь и контролировать уровень глюкозы в течение дня.

Эксперимент проводился на добровольцах. В первый день они завтракали омлетом, во второй – овсяной кашей с фруктами, остальные приемы пищи были совершенно одинаковыми. При этом мониторы, закрепленные на теле, контролировали уровень глюкозы в крови каждые пять минут. Также участники отчитывались о чувстве голода или сытости и желании съесть что-то сладкое.

Выяснилось, что завтрак с низким содержанием углеводов и высоким – жиров (омлет) не только помогает избежать выброса сахара в кровь сразу после приема пищи, но и стабилизирует уровень глюкозы весь день.

Напомним, сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) возникает из-за нарушения взаимодействия тканей с инсулином в отличие от диабета первого типа, связанного с дефицитом выработки инсулина.

Напоминаем, что названы пищевые привычки, от которых нужно отказаться после 50 лет. С возрастом важно контролировать свой рацион питания, потому что правильные пищевые привычки будут обеспечивать вам хорошее самочувствие, настроение и энергичность. Эксперты рассказали, от чего следует отказаться, чтобы замедлить процесс старения и уберечь здоровье.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Израиль лишает Иран влияния в еще одном регионе

Присоединение Казахстана к Авраамским соглашениям создает для Израиля серьезные перспективы.

9 минут назад

Статистика красоты: названы самые востребованные пластические процедуры у израильтян

В Израиле вырос спрос на операции по увеличению груди и подтяжке живота.

22 минуты назад

Как в Северной Корее: жителей рф официально могут лишить интернета

В кремле опубликовали постановление, согласно которому жителям рф могут в любой момент отключить интернет.

30 минут назад

Популярный бренд лосося снимают с прилавков в Израиле (ФОТО)

Производитель собирает продукт с торговых точек.

54 минуты назад

Изменение кредитного рейтинга Израиля: стало известно, как это повлияет на стоимость жизни

Рейтинговое агентство S&P изменило прогноз по рейтингу Израиля на «стабильный».

1 час назад

Новая волна штрафов и баллов: где водителям придётся дорого заплатить за нарушения

Штрафы до 3 000 шекелей: полиция усилила контроль за нарушителями.

1 час назад