Здоровье и медицина

Эксперты назвали идеальный завтрак для больных диабетом

Омлет помогает диабетикам избежать сильного выброса глюкозы после еды и стабилизировать ее уровень в течение дня.

Эксперты утверждают, что омлет является идеальным завтраком для больных диабетом второго типа. К такому выводу пришли ученые из Британской Колумбии (Канада).

Об этом пишет журнал Medical Express.

По словам специалистов, именно это блюдо помогает предотвратить выброс сахара в кровь и контролировать уровень глюкозы в течение дня.

Эксперимент проводился на добровольцах. В первый день они завтракали омлетом, во второй – овсяной кашей с фруктами, остальные приемы пищи были совершенно одинаковыми. При этом мониторы, закрепленные на теле, контролировали уровень глюкозы в крови каждые пять минут. Также участники отчитывались о чувстве голода или сытости и желании съесть что-то сладкое.

Выяснилось, что завтрак с низким содержанием углеводов и высоким – жиров (омлет) не только помогает избежать выброса сахара в кровь сразу после приема пищи, но и стабилизирует уровень глюкозы весь день.

Напомним, сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый) возникает из-за нарушения взаимодействия тканей с инсулином в отличие от диабета первого типа, связанного с дефицитом выработки инсулина.

Напоминаем, что названы пищевые привычки, от которых нужно отказаться после 50 лет. С возрастом важно контролировать свой рацион питания, потому что правильные пищевые привычки будут обеспечивать вам хорошее самочувствие, настроение и энергичность. Эксперты рассказали, от чего следует отказаться, чтобы замедлить процесс старения и уберечь здоровье.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Почему кошки предпочитают питаться с пола - ответ экспертов

Часто хозяева замечают, что кошки отдают предпочтение еде, которая высыпана на пол, несмотря на наличие…

24 минуты назад

Одна из самых странных ядерных катастроф – что произошло в 1968 году

Ошибка пилота превратила рутинный вылет в смертельную ловушку для экипажа. Пожар на борту заставил военных…

1 час назад

Пропуск в загробный мир: в Египте нашли гробницы с золотыми языками

Ученые связывают обнаруженные гробницы с античным торговым городом Левкаспис. Этот крупный прибрежный центр процветал во…

2 часа назад

Почему людям с ожирением так трудно похудеть - исследование

Ученые изучили данные 1754 человек и обнаружили необычную реакцию организма на увеличение физических нагрузок.

4 часа назад

Гороскоп на 24 июля 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Карты показывают, что сегодня не стоит принимать резкие решения только из-за усталости, раздражения или желания…

7 часов назад

Станет прохладнее – прогноз погоды на 24 июля

Израильтян ждет ясная погода без осадков. Температура немного снизится, ветер усилится до 6,2 м/с, атмосферное…

8 часов назад