Здоровье и медицина

Эксперты назвали самый полезный овощ для крепких костей

Многие люди сталкиваются с таким опасным для костей недугом как остеопороз. Оказывается, бороться с ним на ранних сроках и предотвратить его появление способно правильное питание. Кроме того, эксперты советуют регулярно добавлять в свой рацион лук.

Для того чтобы обогатить кости необходимыми витаминами, специалисты рекомендуют есть лук.

Об этом пишет forbes.

В луке содержится большое количество противовоспалительных антиоксидантов под названием флавоноиды. Эти ферменты помогают защитить кости от различных опасных организмов и других угроз.

Медики объясняют: лук помогает от недостатка коллагена в костях и артериях.

По словам медиков, ценными и полезными являются все виды лука. При этом желательно его употреблять свежим, в необработанном виде.

Работники Университета Берна в Швейцарии в своих исследованиях заметили, что лук способствует уменьшению потери костной ткани. Вещества в луковом соке способствуют укреплению костей, что в свою очередь предотвращает остеопороз. Поэтому специалисты порекомендовали лук в качестве общеукрепляющего средства для скелета.

Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.

Также сообщалось, что врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Путин паникует и строит новые башни ПВО – ISW

Системы «Панцирь» и С-400 разместили у ключевых объектов Подмосковья. Защиту усилили возле аэропорта Внуково и…

23 минуты назад

Какие смартфоны не следует покупать в 2026 году - советы экспертов

Специалисты назвали модели смартфонов, которые не подойдут пользователям по разным причинам.

32 минуты назад

Ученые назвали точное количество орехов против деменции

Новое крупное исследование показало связь между регулярным потреблением орехов и снижением риска деменции у людей…

43 минуты назад

Резонансное задержание в Бен-Гурионе: полиция раскрыла детали

Подозреваемый пытался экстренно покинуть территорию нашей страны. Его задержали прямо перед вылетом в аэропорту Бен-Гурион.

50 минут назад

Почему мы перед сном листаем старые фото в телефоне

Привычка открывать галерею смартфона по вечерам вызвана не ностальгией.

59 минут назад

"Мне было страшно": Пугачева рассказала о тяжелой травме (ВИДЕО)

Известная певица Алла Пугачева откровенно рассказала о проблемах со здоровьем. Артистка появилась на публике с…

59 минут назад