Здоровье и медицина

Эксперты назвали самый полезный овощ для крепких костей

Многие люди сталкиваются с таким опасным для костей недугом как остеопороз. Оказывается, бороться с ним на ранних сроках и предотвратить его появление способно правильное питание. Кроме того, эксперты советуют регулярно добавлять в свой рацион лук.

Для того чтобы обогатить кости необходимыми витаминами, специалисты рекомендуют есть лук.

Об этом пишет forbes.

В луке содержится большое количество противовоспалительных антиоксидантов под названием флавоноиды. Эти ферменты помогают защитить кости от различных опасных организмов и других угроз.

Медики объясняют: лук помогает от недостатка коллагена в костях и артериях.

По словам медиков, ценными и полезными являются все виды лука. При этом желательно его употреблять свежим, в необработанном виде.

Работники Университета Берна в Швейцарии в своих исследованиях заметили, что лук способствует уменьшению потери костной ткани. Вещества в луковом соке способствуют укреплению костей, что в свою очередь предотвращает остеопороз. Поэтому специалисты порекомендовали лук в качестве общеукрепляющего средства для скелета.

Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какая доза алкоголя безопасна для здоровья. 30 лет и 550 добровольцев понадобилось исследователям из Оксфордского университета, чтобы понять, вреден ли алкоголь для человека и в каких количествах его можно употреблять без последствий.

Также сообщалось, что врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Почему мы перед сном листаем старые фото в телефоне

Привычка открывать галерею смартфона по вечерам вызвана не ностальгией.

7 минут назад

"Мне было страшно": Пугачева рассказала о тяжелой травме (ВИДЕО)

Известная певица Алла Пугачева откровенно рассказала о проблемах со здоровьем. Артистка появилась на публике с…

7 минут назад

Скрытый кризис — почему жилье в Израиле становится недоступнее

Снижение числа тендеров на строительство и перекос в сторону льготного жилья могут снова подтолкнуть цены…

19 минут назад

Если вы не любите рыбу – ТОП-7 источников омега-3 для сердца

Рыба считается главным источником ценных омега-3 жирных кислот. Однако получить их можно и из растительных…

24 минуты назад

Резня в Париже "по приказу Аллаха" – детали инцидента (ВИДЕО)

Первой жертвой стала 36-летняя женщина, ожидавшая свой трамвай. Позже преступник атаковал еще двух молодых девушек…

32 минуты назад

Миллионы от государства — кому раздадут новые субсидии

Шанс для израильского бизнеса: открыт прием заявок на государственные миллионы.

48 минут назад