Утренняя привычка пить воду является ключом к поддержанию здоровья тела, а также увеличивает шансы на длинную жизнь, уверены специалисты.
pixabay.com
Медики считают, что лучшее, что вы можете утром сделать для своего здоровья - выпить стакан воды. Питье воды после пробуждения улучшает состояние организма и способствует долголетию.
Об этом пишет Express.
Генетик Вики Годфри рассказала, что утренняя привычка пить воду является простым, но эффективным способом повысить свои шансы на долголетие. Вода, выпитая натощак, увеличивает гидратацию клеток, поскольку она быстрее усваивается.
Эксперт отметила, что многим людям известно о пользе употребления воды, но на самом деле мало кто выпивает достаточное количество жидкости. По ее словам, примерно каждый шестой взрослый человек не пьет воду в нужном количестве.
Медик рекомендует после пробуждения утром выпивать большой стакан воды комнатной температуры, чтобы наполнить влагой клетки, которые не получали жидкости в течение ночи. Такая привычка также помогает сбалансировать лимфатическую систему, которая является жизненно важной частью иммунной системы.
Также «Курсор» рассказывал о том, что исследователи хотят «воскресить» вид животных, последний представитель которых вымер почти 100 лет назад.
Кроме этого, недавно ученые сделали интересное открытие, касающееся людей с отсутствующей половиной мозга.
Бывший советник премьера Нир Хефец предупреждает о риске переноса выборов. Он говорит о личных мотивах…
Каждый год перед Новым годом мы задаём себе один вопрос: готовить проверенную классику, без которой…
Минздрав сообщает о резком росте гриппа. Закуплены сотни тысяч вакцин. Прививки уже поступают в поликлиники.…
В минздраве сообщили, что по новому проекту поправок к критериям распределения средств израильтян ждут существенные…
Твердый сыр может стать не только частью повседневного рациона, но и своеобразной профилактикой болезней сердца.
Высокое давление или гипертония - серьезная проблема, которую стоит взять под контроль как можно скорее.…