Утренняя привычка пить воду является ключом к поддержанию здоровья тела, а также увеличивает шансы на длинную жизнь, уверены специалисты.
pixabay.com
Медики считают, что лучшее, что вы можете утром сделать для своего здоровья - выпить стакан воды. Питье воды после пробуждения улучшает состояние организма и способствует долголетию.
Об этом пишет Express.
Генетик Вики Годфри рассказала, что утренняя привычка пить воду является простым, но эффективным способом повысить свои шансы на долголетие. Вода, выпитая натощак, увеличивает гидратацию клеток, поскольку она быстрее усваивается.
Эксперт отметила, что многим людям известно о пользе употребления воды, но на самом деле мало кто выпивает достаточное количество жидкости. По ее словам, примерно каждый шестой взрослый человек не пьет воду в нужном количестве.
Медик рекомендует после пробуждения утром выпивать большой стакан воды комнатной температуры, чтобы наполнить влагой клетки, которые не получали жидкости в течение ночи. Такая привычка также помогает сбалансировать лимфатическую систему, которая является жизненно важной частью иммунной системы.
Также «Курсор» рассказывал о том, что исследователи хотят «воскресить» вид животных, последний представитель которых вымер почти 100 лет назад.
Кроме этого, недавно ученые сделали интересное открытие, касающееся людей с отсутствующей половиной мозга.
Деменция не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой совокупность симптомов и часто предсказать ее появление…
Эксперт подчеркнул, что «Орешник», использованный россией для удара по Днепру, изначально разрабатывался для ядерных атак.
Израиль и США дали понять "Хизбалле", что не собираются затягивать с переговорами и выдвинули группировке…
Кац и Остин обсудили ситуацию на юге Ливана.
Иран пытается сорвать переговорный процесс о прекращении огня в Ливане для защиты своих интересов.
Тромбоз может быть смертельно опасен, а потому профилактические меры настолько важны