Здоровье и медицина

Хуже, чем газировка и алкоголь: диетолог назвала самый вредный напиток

Ни для кого не секрет, что алкоголь и газированные напитки не приносят реальной питательной пользы для вашего рациона, но есть еще один напиток, который вредит вашему организму еще больше.

Мы живем в обществе, где мы постоянно работаем до изнеможения, даже выполняя большую часть работы из дома. При этом нет ничего необычного в том, что люди обращаются к различным методам увеличения своей энергии: от кофе до энергетических напитков. Однако, энергетики, несмотря на то, что дают вам импульс, часто содержат шокирующее количество ингредиентов, которым лучше не попадать в организм.

«В энергетические напитки добавляют такие ингредиенты, как альтернативные подсластители и сахар, — объясняет диетолог Триста Бест. — Среднее содержание сахара в энергетическом напитке составляет 54 грамма, что вызывает тревогу и может привести к увеличению веса и ухудшению пищеварения».

Вы можете не обращать внимания на содержание сахара в пользу уровня энергии, который могут обеспечить эти напитки, но имейте в виду, что «крах» с этими напитками почти неизбежен. «Вы сможете увеличить энергию, но вы также увеличите количество потребляемых калорий и запустите сахарную бомбу», — предупреждает Бест.

Мало того, что сахар может привести к еще большему упадку сил, чем раньше, он также является одной из основных причин увеличения веса.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Какой фрукт называют "плодом долголетия" и кому он необходим

Ученые назвали фрукт, который поможет улучшить состояние здоровье в любом возрасте.

3 минуты назад

Россияне массово бегут из Крыма, но выехать стало сложно (ФОТО)

Переправа на выезд из Крыма находится в коллапсе — образовалась огромная очередь. При этом россияне…

3 минуты назад

Сколько нужно есть, чтобы эффективно худеть

Подсчет калорий считается одним из лучших способов контролировать свой вес или же эффективно сбрасывать лишние…

10 минут назад

Рубио сделал расчетливый ход на фоне сделки с Ираном — СМИ

Один шаг Марко Рубио на фоне переговоров с Ираном оказался не таким простым, как кажется.

10 минут назад

Названы 12 простых способов быстро улучшить здоровье

Несколько простых привычек могут кардинально изменить вашу жизнь, уверяет опытный специалист.

15 минут назад

Латиноамериканская страна взяла курс на сближение с Израилем

Смена власти в Колумбии может стать лишь первым шагом более масштабных политических перемен, за которыми…

18 минут назад