Здоровье и медицина

Хуже, чем газировка и алкоголь: диетолог назвала самый вредный напиток

Ни для кого не секрет, что алкоголь и газированные напитки не приносят реальной питательной пользы для вашего рациона, но есть еще один напиток, который вредит вашему организму еще больше.

Мы живем в обществе, где мы постоянно работаем до изнеможения, даже выполняя большую часть работы из дома. При этом нет ничего необычного в том, что люди обращаются к различным методам увеличения своей энергии: от кофе до энергетических напитков. Однако, энергетики, несмотря на то, что дают вам импульс, часто содержат шокирующее количество ингредиентов, которым лучше не попадать в организм.

«В энергетические напитки добавляют такие ингредиенты, как альтернативные подсластители и сахар, — объясняет диетолог Триста Бест. — Среднее содержание сахара в энергетическом напитке составляет 54 грамма, что вызывает тревогу и может привести к увеличению веса и ухудшению пищеварения».

Вы можете не обращать внимания на содержание сахара в пользу уровня энергии, который могут обеспечить эти напитки, но имейте в виду, что «крах» с этими напитками почти неизбежен. «Вы сможете увеличить энергию, но вы также увеличите количество потребляемых калорий и запустите сахарную бомбу», — предупреждает Бест.

Мало того, что сахар может привести к еще большему упадку сил, чем раньше, он также является одной из основных причин увеличения веса.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Алкоголь может спровоцировать смертельную болезнь - исследование

Новое исследование показало, что даже умеренное употребление алкоголя может быть опаснее для здоровья, чем считалось…

4 минуты назад

Трамп рискует совершить стратегическую ошибку в отношении Ирана - СМИ

В США заявили, что уступки Ирану могут дать ему силы для новой войны и одновременно…

10 минут назад

Меньше есть — не значит худеть: что на самом деле влияет на ваш вес

Сокращение порций не всегда является лучшим способом сбросить вес, ведь значение имеет также состав пищи…

20 минут назад

США уличили громкий обман Путина - главный миф Кремля рассыпался

Кремль хотел заставить Украину капитулировать, но все опять пошло не по плану из-за лжи и…

31 минута назад

Как готовить кофе, чтобы получить максимум антиоксидантов

Специалисты говорят, что содержание антиоксидантов в чашке кофе может отличаться в разы в зависимости от…

35 минут назад

В Пекине самолет врезался в самый высокий небоскреб (ВИДЕО)

Экстренные службы оцепили район вокруг небоскреба, который считается самым высоким зданием китайской столицы.

45 минут назад