Игнорирование полезных продуктов влияет не только на психологическое состояние, но и на изменение биохимии мозга.
Группа диетологов и биологов из нескольких университетов США представила исследование, посвященное взаимосвязи между отдельными пищевыми привычками и психологическим состоянием мужчин и женщин.
Об этом пишет Fainaidea.
Как удалось установить специалистам, такие привычки могут влиять не только на психологию, но даже на изменение биохимии мозга.
Ученые отмечают, что игнорирование в рационе овощей и фруктов или же их небольшое потребление приводит к риску развития депрессивных заболеваний. И депрессии грозят в большей степени мужчинам из-за гормональных различий.
Диетологи настаивают на том, что фрукты необходимо употреблять не в составе каких-либо блюд, а как самостоятельное блюдо. При этом, желательно, целиком.
Ранее доктор рассказала, как узнать, есть ли у вас синдром хронической усталости.
Также «Курсор» сообщал о лучших диетах для здорового похудения.
Помимо этого, врач назвала симптомы, указывающие на заболевания нервной системы.
Венс заявил, что "оптимистически настроен" на мир в Секторе Газа.
Муниципалитеты Израиля массово повышают арнону, увеличивая нагрузку на владельцев жилья.
Террористы ХАМАСа все еще сохраняют значительный арсенал.
Сначала акция была мирной, но вскоре переросла в насилие.
Исследователи изучили более 1100 историй браков, прежде чем сделать определенные выводы.
В привычных и на первый взгляд безопасных продуктах нередко скрываются вещества, которые со временем вредят…