Медики рекомендуют не пропускать утреннюю трапезу и постараться выбрать для нее самые полезные продукты.
Какие продукты на завтрак употреблять нельзя, чтобы не нарушить работу желудка и кишечника?
Об этом рассказала врач-терапевт Мария Вороненко.
Быстрые завтраки не несут ничего, кроме лишних калорий и повышения уровня сахара в крови. После такого завтрака чувство голода придет снова очень быстро.
Сладости категорически не подходят для завтрака. Ваша поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, которое понадобится для употребления сладких продуктов на завтрак. Это угрожает быстрым повышением сахара в крови.
Йогурт также не стоит есть по утрам. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, которые содержатся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Бананы содержат много магния, который влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, грозит нарушением кальциево-магниевого баланса.
Сырые овощи содержат кислоты, которые буквально за несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому, съеденные натощак помидор, огурец или капуста, могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.
Цитрусовые на пустой желудок рано утром могут спровоцировать аллергию или повысят в разы риск развития гастрита.
Ранее Курсор писал о привычке в питании, которая поможет быстро похудеть без усилий: диетологи раскрыли секрет. Специалисты по похудению говорят, что привычка есть часто и небольшими порциями поможет сбросить вес без диет и ограничений.
В ходе исследования ученые выяснили, как старение организма связано с половой жизнью.
США занимаются масштабными приготовлениями к подписанию соглашения с Ираном, которое может может произойти в ближайшее…
СМИ в Иране утверждают, что соглашение включает прекращение огня в Ливане и разморозку 12 млрд…
США предотвратили попытку Ирана организовать нападение на суда, которые пытались пройти через Ормузский пролив.
Экс-главком ВМС предупреждает о критической близости Ирана к бомбе и призывает к жесткому американскому контролю…
Политический обозреватель 12-го канала обрушился с беспрецедентной критикой на депутата Кнессета Тали Готлиб, обвинив ее…