Специалисты рассказали про коктейль, который помогает набрать мышечную массу и сжечь жиры на талии.
Pixabay
Диетолог Кортни Д'Анджело заявила, что протеиновый коктейль или смузи является лучшим напитком для сжигания жира на животе. Об этом пишет Eat This, Not That!.
По ее словам, люди во время диеты часто заблуждаются, акцентируя на еде и забывая о напитках.
Поэтому специалист предостерегает от употребления газировки, которая содержат много добавленного сахара и наоборот приводит к увеличению веса.
"Одним из лучших для похудения в области поясницы назван напиток с высоким содержанием белка, такой как протеиновый коктейль или смузи", — отметила диетолог.
Д'Анджело говорит, что белок важен для потери висцерального жира. Кроме того, протеиновые напитки могут вызвать чувство сытости и обуздать голод.
Также белок улучшает метаболизм, так как увеличивает мышечную массу.
"Наши мышцы метаболически активны. Чем их больше, тем быстрее происходит обмен веществ, что приводит к потере большего количества жира по всему телу и в области живота", — заключила специалист.
"Курсор" сообщал, что употребление кофе продлевает жизнь, но есть нюанс.
Начало января 2026 по Таро — это время, когда энергия праздников ещё держится в эмоциях,…
Погодная обстановка останется спокойной — без температурных скачков, с легким ветром и неизменными показателями давления.
В ходе опроса израильтяне высказались по поводу распределения мандатов в Кнессете в случае проведения выборов…
Ученые провели масштабное исследование, чтобы выяснить возраст, в котором сила, выносливость и мышечная масса начинают…
Эяль Замир рассказал, как силы ЦАХАЛа будут сражаться с террористами ХАМАСа в этом году.
Запуск HBO Max в Израиле усилит конкуренцию среди стримингов, предложив зрителям не только культовое кино,…