Здоровье и медицина

Названа опасность избыточной потливости летом

Избыточное потоотделение летом снижает уровень калия в организме и приводит к увеличению натрия. Это может стать причиной появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Чрезмерное потоотделение летом может привести к потере важных минералов. Обильное потоотделение лишает организм калия, минерала, который действует как ограничитель натрия, высокий уровень которого связан с высоким кровяным давлением и развитием гипертонии.

Проще говоря, чем меньше калия в организме, тем выше уровень натрия и тем больше шансов пострадать от сосудистых проблем.

При обильном потоотделении следует употреблять больше продуктов с калием, например, минерал в изобилии содержится в бананах, свежем картофеле, абрикосах, зелени.

Чрезмерная потеря натрия при обильном потоотделении также может угрожать хорошему самочувствию летом, так как он необходим в определенных количествах для функционирования организма. Признаками его недостатка могут быть слабость, тошнота, головокружение.

Ранее Курсор писал, что назван самый полезный для сердца витамин. Ученые из Дании выяснили, что люди, которые много едят овощи и фрукты и, следовательно, получают из них витамин C, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме этого, врачи развеяли миф о пользе витамина С во время простуды. Принято считать, что при простуде очень полезно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С. Якобы это позволит быстрее прийти в себя и избавиться от недуга.

Наша редакция писала, что медики назвали полезные свойства витамина А. Витамин А, как давно известно, не только помогает против инфекционных заболеваний, но также ускоряет процесс регенерации и заживления кожи и слизистых оболочек.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: жара

Недавние новости

Прогноз погоды на 4 сентября: жара и переменная облачность

Когда ждать небольшого похолодания?

2 минуты назад

7 продуктов, которые заряжают энергией и силами на весь день

Правильное питание — ключ к энергии и выносливости на весь день.

30 минут назад

Новую "загадку" Солнца удалось разгадать ученым

Ученые установили, как активность Солнца способна создавать огромную температуру.

1 час назад

Исчезающее озеро Ирландии: вода пропадает и возвращается за считанные часы

Лугарема — озеро, которое может полностью исчезнуть за один день.

3 часа назад

«Даже один раз в день вредно»: об опасности детских перекусов рассказал израильский врач

Последствия могут сказаться на здоровье ребенка на долгие годы.

3 часа назад

Как правильно выбрать зубную щетку – ответ стоматологов

По словам стоматологов, здоровье зубов во многом зависит от правильного выбора щётки.

5 часов назад