Названа вредная привычка в питании, которая серьезно повреждает ваше сердце

Так называемое "циклическое изменение веса", т.е. неправильная схема похудения, восстановления его и последующего повторения диеты - очень опасно, говорят врачи. Это процесс, который заставляет вес подниматься и опускаться, как некогда популярную игрушку йо-йо.

Об этом пишет Eatthis.

Исследования Scientific American показали, 80% из тех, кто сильно похудел, начинают снова набирать вес в течение года. Кроме того, американское физиологическое общество доказывает, что диета йо-йо может серьезно повредить вашему сердцу.

Диета и колебания веса вызывают сильный стресс для организма, поэтому вырабатывается высокий уровень гормона стресса, называемого кортизолом.

Высокий уровень кортизола может вызвать воспаление в организме и привести к более высокому риску кардиометаболических заболеваний, предупредили врачи.

Ранее Курсор писал, что эксперты рассказали, как улучшить работу мозга и поднять иммунитет всего за 10 минут.

Еще напомним, что ученые назвали продукт, который снижает риск развития болезней сердца.