Здоровье и медицина

Названо худшее время обеда для тех, кто хочет сбросить вес

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале клинического питания, стоит быть внимательнее к времени приёма пищи. Особенно если вы хотите похудеть.

Учёные обнаружили, что обед после 15:00 приводит к меньшей потере веса. Потому тем, кто хочет похудеть и побыстрее, желательно обедать до этого времени.

Об этом пишет womanel.

С научной точки зрения, это потому, что голод контролируется циркадными ритмами (вашими внутренними часами). Поэтому, когда вы едите позже, вашему организму может быть труднее перерабатывать калории.

В ходе исследования специально изучался белок перилипин. Как оказалось, он играет важную роль в сжигании жира человека по всему телу. Во время исследования люди, которые обедали после 15:00, худели намного хуже, чем те, кто ел обед до этого времени.

При этом врачи говорят, что время для приема пищи - это только один из факторов. Согласно другому исследованию, лучшее время для обеда – между 12:30 и 13:00. Важно также помнить, что ваш обед должен состоять из полезных и питательных продуктов. Кроме того, сокращение количества потребляемых калорий и повышение уровня активности по-прежнему являются наиболее важными факторами в похудении.

«Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.

Также сообщалось, что ученые из США разработали имплант, который снимает боль. Американские ученые разработали небольшой биосовместимый имплант, который устанавливается внутрь организма и имеет обезболивающий эффект — он вызывает онемение нервов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

В Офакиме ограбление ювелирного магазина пошло не по плану (ВИДЕО)

В Офакиме грабитель попытался провернуть дерзкое ограбление, но получил неожиданный отпор.

6 минут назад

Полезный завтрак, который завтрак поможет утолить голод и сбросить лишние килограммы

Эксперт по похудению поделился простым и сытным рецептом полезного завтрака.

17 минут назад

Какой будет погода в Израиле после дождей — прогноз на ближайшие дни

В Израиле начинается потепление. Температура поднимется уже сегодня и продолжит расти к выходным.

30 минут назад

Резкое сокращение: сколько ракет и ракетных систем осталось у Хизбаллы

Аналитики оценивают, что у «Хизбаллы» осталось 15–20 тысяч ракет из первоначального арсенала в 75 тысяч…

37 минут назад

Идентифицировано тело заложника, убитого ХАМАСом - имя и фото

В офисе премьер-министра Биньямина Нетаниягу сообщили о завершении процедуры опознания тела заложника, переданного ХАМАСом 25…

53 минуты назад

Иран ждет подходящего момента – эксперт предупредил об угрозе

Иран жаждет отомстить Израилю за поражение в 12-дневной войне и активно ведет подготовку к новым…

1 час назад