Смузи — отличный способ разнообразить свой рацион разнообразными фруктами и овощами, а также увеличить потребление белка.
Добавление протеинового порошка в ваши смузи в дополнение к питательным веществам, которые он уже содержит, может помочь не только повысить чувство сытости и дольше сохранять его, но и способствовать здоровой потере веса, не ограничивая ваш организм в еде.
Тремя лучшими вариантами смузи поделился SheFinds.com.
Клубника богата антиоксидантами, которые полезны как для общего состояния здоровья, так и для кожи. Семена чиа или льна для повышения уровня клетчатки станут отличным дополнением к этому смузи. Овес также поможет сделать коктейль вкуснее и питательнее.
Состав: овес, клубника, банан, ванильный йогурт, миндальное молоко, мед, экстракт ванили, экстракт миндаля, лед, ванильный протеиновый порошок.
Замороженный банан придаст этому напитку сливочную и гладкую текстуру, предлагая порцию клетчатки и углеводов, а какао придает напитку декадентский вкус в сочетании с шоколадным протеиновым порошком. Этот смузи содержит 351 калорию. Насладитесь этим смузи после тяжелой тренировки или в начале дня, чтобы зарядиться энергией.
Состав: замороженный банан, греческий йогурт, какао-порошок, шоколадный протеиновый порошок, кокосовое молоко, мед, лед.
Этот густой сливочный смузи идеально подходит для любителей арахисового масла и сочетает в себе здоровый источник углеводов, белков и жиров.
Ингредиенты: миндальное молоко, банан, сливочное арахисовое масло, греческий йогурт, корица, лед, ванильный протеиновый порошок.
Ранее «Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.
Из двух российских городов запустят рейсы в израильский аэропорт Рамон.
Даже полезные продукты могут нарушить метаболизм, если есть их в неправильное время.
В минздраве сообщают о выявленных нарушениях в маркировке аллергенов на некоторых продуктах компании Les and…
Доллар укрепляется на 0,9% по отношению к шекелю, достигая шестимесячного максимума, в то время как…
Печень является крупнейшей железой тела и играет незаменимую роль в поддержании здоровья.
МИД Ирана обвинили Европу в подрыве моральных основ международного права из-за ее позиции по Израилю.