Смузи — отличный способ разнообразить свой рацион разнообразными фруктами и овощами, а также увеличить потребление белка.
Добавление протеинового порошка в ваши смузи в дополнение к питательным веществам, которые он уже содержит, может помочь не только повысить чувство сытости и дольше сохранять его, но и способствовать здоровой потере веса, не ограничивая ваш организм в еде.
Тремя лучшими вариантами смузи поделился SheFinds.com.
Клубника богата антиоксидантами, которые полезны как для общего состояния здоровья, так и для кожи. Семена чиа или льна для повышения уровня клетчатки станут отличным дополнением к этому смузи. Овес также поможет сделать коктейль вкуснее и питательнее.
Состав: овес, клубника, банан, ванильный йогурт, миндальное молоко, мед, экстракт ванили, экстракт миндаля, лед, ванильный протеиновый порошок.
Замороженный банан придаст этому напитку сливочную и гладкую текстуру, предлагая порцию клетчатки и углеводов, а какао придает напитку декадентский вкус в сочетании с шоколадным протеиновым порошком. Этот смузи содержит 351 калорию. Насладитесь этим смузи после тяжелой тренировки или в начале дня, чтобы зарядиться энергией.
Состав: замороженный банан, греческий йогурт, какао-порошок, шоколадный протеиновый порошок, кокосовое молоко, мед, лед.
Этот густой сливочный смузи идеально подходит для любителей арахисового масла и сочетает в себе здоровый источник углеводов, белков и жиров.
Ингредиенты: миндальное молоко, банан, сливочное арахисовое масло, греческий йогурт, корица, лед, ванильный протеиновый порошок.
Ранее «Курсор» писал, что раскрыт неочевидный признак опухоли в организме.
Расчеты показали, что даже круглосуточная работа вентилятора обходится значительно дешевле использования кондиционера.
Синоптики предупреждают, что в ближайшие дни температура останется выше нормы, а тепловая нагрузка усилится.
В "Хизбалле" угрожают “тяжелыми последствиями” новых договоренностей между Израилем и Ливаном.
Врач объяснила, какие внешние раздражители могут попасть в квартиру через открытые на ночь окна.
Эксперты объяснили, какие повседневные действия могут ускорять износ устройства, сокращать срок службы батареи и влиять…
Законопроект предусматривает снижение НДС до 17%, однако его реализация может обойтись бюджету в миллиарды шекелей.