Австралийский диетолог назвала самый ужасный для здоровья завтрак. Сьюзи Барелл назвала два продукта, которые она очень не советует есть по утрам.
Самыми вредными продуктами для утреннего приема пищи, по мнению эксперта, являются пита и сладкие хрустящие хлопья.
Дело в том, что в пите безумно много углеводов. Они сильно повышают уровень сахара в крови, пояснила Барелл.
Очень рекомендуется отказаться и от сладких хрустящих хлопьев. Их не следует употреблять утром ни детям, чтобы они не привыкали к большому количеству сладкого, ни взрослым.
По словам диетолога, в таких хлопьях мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. Эксперт по питания отмечает, что если вы привыкли завтракать сладкими хлопьями, лучше замените их на полезную гранолу. Добавляйте туда фрукты, мед и ягоды.
Отличным и полезным вариантом завтрака может стать яичница с овощами и тосты из цельнозернового хлеба.
«Курсор» писал, что врачи рассказали, о каких болезнях говорит неприятный запах изо рта.
Мы сообщали, что кардиолог назвала простые способы поднять давление за пять минут.
Ученые выяснили, что скорость обычной ходьбы может указывать на состояние здоровья и продолжительность жизни.
Криптографы обратили внимание на удивительное сходство этих звуков с кодом. Последовательности щелчков напомнили специалистам двоичный…
В стандартной бутылке обычно около пяти бокалов вина, но точное количество зависит от объема порции…
Ночные пробуждения и трудности с засыпанием не всегда требуют лекарств, поскольку проблема может заключаться в…
Редкие бессонные ночи бывают почти у всех. Но у частых пробуждений есть причина, и она…
Расклад Таро на 15 октября показывает день постепенного движения, честных развязок и обновления взглядов.