Австралийский диетолог назвала самый ужасный для здоровья завтрак. Сьюзи Барелл назвала два продукта, которые она очень не советует есть по утрам.
Самыми вредными продуктами для утреннего приема пищи, по мнению эксперта, являются пита и сладкие хрустящие хлопья.
Дело в том, что в пите безумно много углеводов. Они сильно повышают уровень сахара в крови, пояснила Барелл.
Очень рекомендуется отказаться и от сладких хрустящих хлопьев. Их не следует употреблять утром ни детям, чтобы они не привыкали к большому количеству сладкого, ни взрослым.
По словам диетолога, в таких хлопьях мало пищевых волокон, они не могут насытить человека надолго. Эксперт по питания отмечает, что если вы привыкли завтракать сладкими хлопьями, лучше замените их на полезную гранолу. Добавляйте туда фрукты, мед и ягоды.
Отличным и полезным вариантом завтрака может стать яичница с овощами и тосты из цельнозернового хлеба.
«Курсор» писал, что врачи рассказали, о каких болезнях говорит неприятный запах изо рта.
Мы сообщали, что кардиолог назвала простые способы поднять давление за пять минут.
За влияние в Африке соревнуются несколько стран, в числе которых Израиль, в связи с крайне…
Судно пролежало под водой 83 года после своего затопления. Несмотря на прошедшее время, военный артефакт…
Скандальный сотрудник правопорядка устроил забег по городу в абсолютно голом виде. Его главной целью было…
Американский кот официально стал обладателем уникального рекорда. Питомец прославился на весь мир благодаря необычному строению…
Свидетели переворота прогулочного судна рассказали, куда оно направлялось перед произошедшим.
Средняя загрузка гостиниц по всей стране снизилась до 47,3%. В аналогичный период прошлого года этот…