Если вы пытаетесь похудеть, восстановить работу пищеварительной системы или и то, и другое, то одной из самых важных вещей, которую вы должны учитывать, является ваша диета.
Специи не только придают еде отличный вкус. Они также могут помочь повысить ваш метаболизм и бороться с воспалением.
Чтобы узнать больше о роли специй в снижении веса и здоровье, а также о том, какие из них могут лучше всего помочь вам в достижении ваших целей, SheFinds.com поговорили с дипломированным врачом Кристой Элкинс. Она указала на три восхитительные специи, которые порадуют ваши вкусовые рецепторы и ваше тело.
Элкинс говорит, что кайенский перец — одна из лучших специй, которую нужно есть регулярно, если вы пытаетесь ускорить свой метаболизм. «Он работает, увеличивая дополнительное тепло тела, известное как термогенез, который помогает вам сбросить лишние килограммы!», — сказала она.
По словам Элкинс, имбирь не только вкусный, ароматный, но, к счастью, очень полезный. Эта специя также может помочь повысить скорость метаболизма и улучшить здоровье кишечника.
Эта знаменитая желтая специя не просто радует ваши вкусовые рецепторы; она также известна своими противовоспалительными свойствами. «[Куркума] является естественным противовоспалительным средством и помогает предотвратить вздутие живота», — отмечает Элкинс.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Объявлены гигантские тендеры на строительство крупнейшего инфраструктурного проекта в Израиле
Изменения, происходящие в теле человека в течение суток без еды, продемонстрировало моделирование.
Стоимость билетов выросла, что вызвало гнев среди родителей, чьи дети хотели посетить мероприятие.
ЦАХАЛ готовится к различным военным сценариям и повышению боевой готовности.
Диетологи назвали напитки, которые помогут поддержать нервную систему.
Семья Гура Кехати, погибшего в Ливане, требует предъявления обвинения офицеру, который разрешил боевую операцию.