Здоровье и медицина

Раскрыты целебные свойства малины

Врачи рассказали о лечебных свойствах малины для всего организма. Она уникальна для профилактики болезней сердца и способна укреплять иммунитет. Ее особенность в том, что эту ягоду можно применять в разных видах: свежем, сухом или замороженном.

Малина давно считается настоящей домашней аптечкой по количеству полезных эффектов на организм. Она распространена во многих частях мира и практически не теряет своих свойств при замораживании, высушивании или консервировании.

Врачи рассказали о всех ее полезных свойствах:

  • Уменьшает воспаление в суставах. Экстракт малины способен уменьшить неприятные симптомы артрита, а вещества, содержащиеся в ягоде,  блокируют фермент ЦОГ-2, ответственный за воспаление и боль. Настойки или компрессы из листьев и побегов содействуют уменьшению воспалительных процессов в суставах.
  • Помогает быстрее похудеть. Как низкокалорийная ягода и на 85% состоящая из воды, малина способствует быстрому похудению. Ее калорийность всего 64 ккал на 100 г продукта.
  • Повышает иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина С малина имеет свойство укреплять иммунитет, повышая стойкость организма инфекциям. А содержание флавоноидов позволяет снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшать вероятность тромбов и поддерживать в норме давление.
  • Способствует выработке гормонов и активности к деторождению. Содержание антиоксидантов, магния и витамина С оказывает благоприятное действие при беременности. Кроме того, достаточное употребление малины способствуют выработке мужского гормона тестостерона и повышает активность сперматозоидов.
  • Улучшает состояние кожи и укрепляет память. Витамин С и антиоксиданты, в избытке находящиеся в малине, нейтрализуют свободные радикалы, увеличивают выработку коллагена, тем самым сохраняя красоту и молодость кожи. Доказано, что малина способствует укреплению памяти и поддерживает в норме когнитивные возможности мозга.

"Курсор" ранее писал, что ученые определили молекулу, которая может помочь лекарствам заменить тренировки.

Мы ранее информировали, что алкогольные напитки могут стать причиной развития рака кишечника.

Автор материала:
Орли Шендт

Недавние новости

Назван популярный напиток, который может вызвать остановку сердца

Врачи назвали напиток, который негативно влияет практически на все органы и даже может стать причиной…

3 минуты назад

Карточки на еду вместо выезда – прогноз эксперта по Крыму

Аналитики прогнозируют, что из-за системных ударов по логистике российские власти могут превратить Крым в «осажденную…

11 минут назад

9 фраз, которые выдают глупого человека при обиде

Когда нам причиняют боль, сдержаться тяжело. Но некоторые реплики сразу показывают низкий уровень интеллекта и…

17 минут назад

Сионистская оккупация - хуситы в ярости от сделки Израиля с Ливаном

Представитель поддерживаемой Ираном террористической группировки выступил с новыми угрозами в адрес Израиля.

25 минут назад

Загадки авиации: почему в США не было истребителей F-13 и F-17

История пропущенных индексов показывает, что на выбор названия истребителя влияют не только технические характеристики, но…

32 минуты назад

Задержана в аэропорту: блоггерше грозит казнь в Дубае после потасовки

Романтическая поездка в Дубай обернулась для 23-летней Брук Джордж трагедией. Теперь ее обвиняют в умышленном…

36 минут назад