Раскрыты целебные свойства малины

Малина давно считается настоящей домашней аптечкой по количеству полезных эффектов на организм. Она распространена во многих частях мира и практически не теряет своих свойств при замораживании, высушивании или консервировании.

Врачи рассказали о всех ее полезных свойствах:

• Уменьшает воспаление в суставах. Экстракт малины способен уменьшить неприятные симптомы артрита, а вещества, содержащиеся в ягоде,  блокируют фермент ЦОГ-2, ответственный за воспаление и боль. Настойки или компрессы из листьев и побегов содействуют уменьшению воспалительных процессов в суставах.

• Помогает быстрее похудеть. Как низкокалорийная ягода и на 85% состоящая из воды, малина способствует быстрому похудению. Ее калорийность всего 64 ккал на 100 г продукта.
• Повышает иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина С малина имеет свойство укреплять иммунитет, повышая стойкость организма инфекциям. А содержание флавоноидов позволяет снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшать вероятность тромбов и поддерживать в норме давление.
• Способствует выработке гормонов и активности к деторождению. Содержание антиоксидантов, магния и витамина С оказывает благоприятное действие при беременности. Кроме того, достаточное употребление малины способствуют выработке мужского гормона тестостерона и повышает активность сперматозоидов.
• Улучшает состояние кожи и укрепляет память. Витамин С и антиоксиданты, в избытке находящиеся в малине, нейтрализуют свободные радикалы, увеличивают выработку коллагена, тем самым сохраняя красоту и молодость кожи. Доказано, что малина способствует укреплению памяти и поддерживает в норме когнитивные возможности мозга.

"Курсор" ранее писал, что ученые определили молекулу, которая может помочь лекарствам заменить тренировки.

Мы ранее информировали, что алкогольные напитки могут стать причиной развития рака кишечника.