Здоровье и медицина

Сильная магнитная буря накроет Землю уже сегодня: как уберечься

Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю 13 июля. Шторм начнется во второй половине дня и завершится только к 15 июля.

В среду магнитная буря начнет накрывать Землю уже с 14 часов, ближе к вечеру она достигнет максимального значения - 4 баллов. К ночи напряжение спадет, а завтра эксперты прогнозируют бурю не выше 3 баллов. Такой вспышки будет достаточно, чтобы возникли проблемы со здоровьем и недомогание могут почувствовать даже абсолютно здоровые люди.

Об этом пишет rbc.ua.

Эксперты говорят, что очень важно в такие дни полноценно высыпаться, не менее 8 часов. Утром можно принять контрастный душ, а вечером - расслабляющую ванну. Обязательно придерживайтесь нормального распорядка дня и полноценного питания. Отдавайте предпочтения легкой пище, с овощами и фруктами. От вредных, острых, жирных и соленых блюд воздержитесь.

В дни магнитных бурь рекомендуется сократить количество кофе и пить побольше обычной воды. Помогут сохранить тонус травяные чаи. От алкоголя желательно отказаться полностью.

Физические упражнения помогут снять напряжение: утром сделайте зарядку, днем прогуляйтесь на свежем воздухе. А вот интенсивные занятия на тренажерах стоит заменить походом на бассейн.

Постарайтесь сдерживать эмоции и не ввязываться в споры, конфликты и выяснение отношений. Также контролируйте свой пульс и давление. Если есть такая возможность - постарайтесь отдохнуть во второй половине дня и не перенапрягаться.

Людям с хроническими заболеваниями нужно иметь под руками необходимы препараты и снизить физические и психоэмоциональные нагрузки.

Также наш сайт писал, что ученые рассказали, почему многие люди все время переедают. Эксперты из Кельнского Университета смогли изучить участок мозга, который отвечает за переедание. Как оказалось, это гипоталамус, который контролирует выработку эндогенных лизофосфолпидо. Один из них – аутотаксин. Эти соединения контролируют наши приемы пищи и выделение холестерина.

Кроме того, редакция Курсора сообщала, что медики рассказали, как ни в ком случае нельзя лечить солнечные ожоги.

Еще напомним, что ученые нашли механизм, который делает клетки рака крови безвредными.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как зеленый чай влияет на артериальное давление — ответ врача

Специалист объяснил, как нужно правильно употреблять зеленый чай людям, которые страдают гипертонией.

39 минут назад

Почему не стоит застилать кровать сразу после сна: мнение экспертов

Сразу заправляя кровать, вы создаёте благоприятные условия для бактерий и аллергенов, поэтому эксперты рекомендуют небольшую…

2 часа назад

Смех в темноте: ученые зафиксировали редкие сигналы в пустыне

Биологи выяснили, что загадочные ночные звуки пустыни исходят от нескольких ранее неизвестных видов, обитающих в…

3 часа назад

Названы фрукты с низким сахаром для защиты кожи и снятия воспаления

Фрукты с низким содержанием сахара могут замедлять старение кожи. Они уменьшают воспаление и поддерживают выработку…

3 часа назад

Неочевидный признак диабета назвал врач

Врач предупредил о скрытом сигнале организма, который многие игнорируют и указывающем на развитие сахарного диабета.

5 часов назад

Почему не стоит выбрасывать лимонную кожуру: 6 неожиданных преимуществ

Лимонная кожура — продукт, который чаще всего отправляется в мусорное ведро, хотя на самом деле…

6 часов назад