Здоровье и медицина

Ученые назвали серьезные угрозы ночного бодрствования

Бодрствование ночью может привести к депрессии, а еще, люди, которые не спят по ночам, чаще жалуются на апатию и чувство одиночества.

Привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам.

Исследование шотландских ученых было опубликовано в журнале Lancet.

Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет.

Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.

Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии - выше на шесть процентов.

Кроме того, любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.

Ранее Курсор писал, что назван необычный признак когнитивных нарушений у пожилых людей. Авторы новой работы отметили, что впервые в таком эксперименте задействовали реальные деньги, когда человек должен оценивать свои настоящие риски.

Наша редакция сообщала, что названы продукты, от которых лучше отказаться во время стресса. Ученые считают, что питание может повлиять на уровень стресса, поэтому назвали продукты, которые лучше исключить из рациона во время повышенной нервозности.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: сон

Недавние новости

В элитах Ирана назревает раскол после появления нового лидера – оценка

Появление нового верховного лидера может изменить форму противостояния внутри иранской власти.

3 минуты назад

Зеркало привычек: как курение стирает сходство между близнецами (ФОТО)

Научный эксперимент подтвердил, что образ жизни доминирует над генетикой в вопросах старения лица, а Мешки…

15 минут назад

"Израиль можно уничтожить одной бомбой" - Виткофф назвал риски войны

Стив Виткофф высказался о возможности скорого завершения боевых действий в Иране в рамках операций Израиля…

25 минут назад

ЦАХАЛ начнет масштабную войну с Хизбаллой в Ливане - FT

Силы ЦАХАЛа разрабатывают планы начала длительной военной операции против боевиков Хизбаллы, воюющих с Ираном против…

40 минут назад

Ракетный обстрел из Ирана: стало известно, есть ли пострадавшие

В течение сегодняшнего дня Иран четырежды обстреливал Израиль ракетами.

54 минуты назад

В Турции ответили на заявления о «новой угрозе» для Израиля

В Турции предупредили, что сравнение страны с «новым Ираном» является опасным и может привести к…

1 час назад