Ученые рассказали, какую опасность для здоровья несет храп

Ученые выяснили, что храп повышает риск развития подагры, даже если у вас нормальный индекс массы тела. Это метаболическое заболевание, которое характеризуется отложением в различных тканях организма кристаллов уратов в форме моноурата натрия или мочевой кислоты. Оно сложно лечиться и очень негативно сказывается на общем состоянии здоровья.

Об этом передает The Daily Mail.

Ранее подагру ассоциировали с тучными людьми, которые злоупотребляют алкоголем и жирной пищей. Но, как оказалось, люди с апноэ сна также часто становятся жертвами подагры. Расстройства сна увеличивает риск недуга в несколько раз сравнительно с теми, кто не храпит.

Ученые объясняют: апноэ сна возникает, когда мышцы и мягкие ткани в горле расслабляются, блокируя дыхательные пути. Апноэ сопровождается серией глубоких вдохов, обычно с сильным храпом.

Ученые установили также, что в большинстве случаев подагра развивалась в течение одного-двух лет после возникновения апноэ сна, однако в некоторых случаях для появления симптомов требовалось до пяти лет. В любом случае, если вы или ваши близкие неожиданно стали храпеть, стоит нанести визит врачу.

Ранее Курсор рассказывал про  лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание,