Более половины всех людей на планете питаются с утра неправильно. К такому выводу пришли австралийские ученные и дали несколько советов.
Ученые в очередной раз доказали, что завтрак крайне важен для здоровья и метаболизм человека. Более того, от того, как человек завтракает, зависит его тонус, настроение и работоспособность в течение всех суток.
Об этом пишет styler.
Главным условием для правильного первого приема пищи является сбалансированность. По словам ученых, завтрак должен быть очень питательным и насыщать организм полезными веществами, но в то же время он не должен перегружать и угнетать метаболические процессы в теле.
Австралийские ученые отмечают, что первоначально с утра для пробуждения организма нужно выпивать стакан теплой воды или зеленого чая без сахара. К завтраку нужно приступать через 1-2 часа после этого
Специалисты также отметили, что многие люди отказываются от завтрака, но это совершенно не идет на пользу здоровью и обменным процессам. Кроме того, неправильный завтрак или его отсутствие негативно сказываются на фигуре.
«Курсор» писал, что эксперты рассказали, как выспаться, если у вас на это меньше 8 часов.
Ранее наш сайт сообщал, что израильские ученые создают нанотехнологию для борьбы с онкологией.
Спустя многие месяцы блокады и враждебной риторики, турецкий авиагигант может вернуться в израильский аэропорт.
Иран лишился важной информации, которую должны были предоставлять его спутники.
Европейская авиакомпания открыла первые рейсы в Израиль.
Рф все чаще прибегает к скрытым атакам на страны Европы, пытаясь посеять разногласия среди союзников…
Наша планета может потерять атмосферу, пригодную для жизни.
Бюро национальной безопасности обратилось к израильтянам с предупреждением на фоне усиления террористической угрозы.