Здоровье и медицина

Врач перечислила продукты, которые вредны для щитовидной железы

Кандидат медицинских наук и эндокринолог Анна Шаргородская рассказала, какие продукты следует ограничить в рационе, потому что они вредят щитовидной железе.

На состояние здоровья влияет множество факторов и одним из самых важных является питание. Эндокринолог Анна Шаргородская рассказала, какими продуктами не стоит злоупотреблять, если не хотите навредить щитовидной железе.

Об этом сообщает издание Meta.

Специалист отметила, что в рационе желательно ограничить различные подсластители и сладкое в целом, потому что сахар может стать причиной проблем с выработкой тироксина - гормона, регулирующего энергетический и пластический обмен в организме.

Также врач рекомендуется ограничить употребление соевых продуктов, а их круп - просо, потому что в их составе есть фитоэстрогены, которые препятствуют переводу гормона щитовидной железы Т4 в Т3.

Также не желательно злоупотреблять молочными продуктами. Нужно ограничить употребление продуктов из коровьего молока, глютен: он содержится в пшенице, ржи, овсе, ячмене и других злаках.

"Курсор" писал ранее, что горячий суп – идеальное решение для трапезы. Медики назвали причины добавить в суп кости, так как помимо насыщенного вкуса, они помогают лучше уснуть, укрепить щитовидную железу и разгладить морщины.

Еще мы писали, что ужинать следует не позднее чем за три часа до сна, причем ужин не должен включать "тяжелые" продукты — баранину, свинину, говядину.

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Возвращение человека на Луну ближе – NASA сделало ще один шаг

NASA приблизило возвращение человека на Луну, начав финальную подготовку ракеты Space Launch System для миссии…

3 минуты назад

В Израиле готовятся к новой войне с Ираном - оценка

Израильские источники рассказали, к чему могут привести переговорный процесс США с Ираном.

6 минут назад

В Иране отказались от переговоров с США и потроллили Вэнса

В Иране высказались по поводу того, что США временят с отправкой делегации в Пакистан на…

8 минут назад

Путин пропал на 10 дней – СМИ оценили, что происходит в кремле

Путин уже десять дней не появляется на публике, что вызвало волну слухов о возможных политических…

10 минут назад

Иранский режим расправился с еще одним участником протестов

Иран привел в исполнение смертный приговор в отношении одного из активных участников акций протеста.

16 минут назад

Тревога оказалась не ложной – что произошло на границе с Ливаном

Напряжение на северной границе Израиля вновь обострилось после того, как «Хизбалла» нарушила режим прекращения огня,…

20 минут назад