Медики определили продукты, употребление которых может повредить почки даже здорового человека. Эксперты советуют ограничить их в своем рационе.
Чтобы сохранить здоровье почек, медики советуют ограничить продукты, из-за которых повышается кислотность. Чтобы избежать повреждения органа, стоит внести изменения в свой ежедневный рацион.
Об этом пишет Healthline.
Медики рекомендуют ограничить употребление рыбы, свинины, птицы, сыра, яиц, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков. Эти продукты могут присутствовать в вашем рационе, но очень дозировано и не чаще раза-двух в неделю. Ведь из-за высокой кислотности происходит повреждение хрупких канальцев почек, где образуется моча. В попытках предотвратить это, орган начинает активно вырабатывать аммиак, объяснили специалисты.
Если такой процесс длится недолго - ничего опасного нет, но если он затягивается - это может оказывать токсическое воздействие на весь организм и привести к существенному поражению почек.
Чтобы предотвратить заболевания почек, доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35%. Оставшиеся 65% необходимо отвести для щелочной пищи - овощей, ягод и фруктов, а также зелени и корнеплодов.
«Курсор» писал ранее, что диетологи рассказали, какой продукт замедляет старение.
Также мы сообщали, что медики назвали продукт, который продлевает жизнь на 10 лет и возвращает молодость кожи.
Надежный автомобиль необязательно должен стоить дорого.
Исследование в Израиле показало, что чем активнее бактерия движется, тем быстрее она распространяет гены.
Эти продукты также ускоряют метаболизм.
Эксперты рассказали, почему нельзя сидеть в смартфоне перед сном.
Многие владельцы собак не раз задумывались: «А счастлива ли моя собака?», но увы – питомцы…
Согласно раскладу, который подготовили тарологи, 15 апреля 2025 года может принести важные уроки, судьбоносные события…