Медики определили продукты, употребление которых может повредить почки даже здорового человека. Эксперты советуют ограничить их в своем рационе.
Чтобы сохранить здоровье почек, медики советуют ограничить продукты, из-за которых повышается кислотность. Чтобы избежать повреждения органа, стоит внести изменения в свой ежедневный рацион.
Об этом пишет Healthline.
Медики рекомендуют ограничить употребление рыбы, свинины, птицы, сыра, яиц, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков. Эти продукты могут присутствовать в вашем рационе, но очень дозировано и не чаще раза-двух в неделю. Ведь из-за высокой кислотности происходит повреждение хрупких канальцев почек, где образуется моча. В попытках предотвратить это, орган начинает активно вырабатывать аммиак, объяснили специалисты.
Если такой процесс длится недолго - ничего опасного нет, но если он затягивается - это может оказывать токсическое воздействие на весь организм и привести к существенному поражению почек.
Чтобы предотвратить заболевания почек, доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35%. Оставшиеся 65% необходимо отвести для щелочной пищи - овощей, ягод и фруктов, а также зелени и корнеплодов.
«Курсор» писал ранее, что диетологи рассказали, какой продукт замедляет старение.
Также мы сообщали, что медики назвали продукт, который продлевает жизнь на 10 лет и возвращает молодость кожи.
Употребление таких продуктов иногда может быть сигналом того, что вы недостаточно пьёте воды, что также…
Гороскоп на 31 декабря 2025 по картам Таро несёт энергетику тихого перехода, когда прошлое уже…
У любителей утреннего кофе и тёмного шоколада появился ещё один убедительный повод не отказываться от…
Погода в эту среду будет стабильной: облачность будет чередоваться с прояснениями, а давление останется без…
В ЦАХАЛе рассказали, сколько бойцов погибли вследствие различных факторов, включая самоубийства.
Израильские СМИ расходятся во мнениях о результатах переговоров Трампа и Нетаниягу по дальнейшей реализации американского…