Медики определили продукты, употребление которых может повредить почки даже здорового человека. Эксперты советуют ограничить их в своем рационе.
Чтобы сохранить здоровье почек, медики советуют ограничить продукты, из-за которых повышается кислотность. Чтобы избежать повреждения органа, стоит внести изменения в свой ежедневный рацион.
Об этом пишет Healthline.
Медики рекомендуют ограничить употребление рыбы, свинины, птицы, сыра, яиц, говядины, риса, хлеба и сладких газированных напитков. Эти продукты могут присутствовать в вашем рационе, но очень дозировано и не чаще раза-двух в неделю. Ведь из-за высокой кислотности происходит повреждение хрупких канальцев почек, где образуется моча. В попытках предотвратить это, орган начинает активно вырабатывать аммиак, объяснили специалисты.
Если такой процесс длится недолго - ничего опасного нет, но если он затягивается - это может оказывать токсическое воздействие на весь организм и привести к существенному поражению почек.
Чтобы предотвратить заболевания почек, доля кислотообразующих продуктов в ежедневном рационе не должна превышать 35%. Оставшиеся 65% необходимо отвести для щелочной пищи - овощей, ягод и фруктов, а также зелени и корнеплодов.
«Курсор» писал ранее, что диетологи рассказали, какой продукт замедляет старение.
Также мы сообщали, что медики назвали продукт, который продлевает жизнь на 10 лет и возвращает молодость кожи.
Специалисты выяснили, что важен не только сам факт завтрака, но и то, когда и что…
В Нижней Галерее за ночь произошло два убийства с применением огнестрельного оружия.
Битуах Леуми посчитал, сколько зарабатывают израильтяне и где платят больше всего.
Израиль добился значительных успехов в боевых действиях против террористов ХАМАСа в Секторе Газа.
Кипрская авиакомпания вскоре зайдет в аэропорты Израиля.
Александр Усик пригласил Трампа в Украину.