Здоровье и медицина

Врачи рассказали, как избегать переедания

Новый метод снижения веса, направленный на перепрограммирование влечения к вредной пище, подойдет тем, кому не помогает диета и физические нагрузки.

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали экспериментальный метод снижение веса, который подойдет для тех, кто страдает от сильных внутренних сигналов голода.
"Для этих пациентов недостаточно поведенческих изменений, поэтому мы придумали альтернативный подход", – пояснил соавтор исследования Керри Бутель.
Эксперимент проводился на протяжении 12 месяцев.

Ученые работали над тем, чтобы научить участников эксперимента контролировать ситуации, мысли и настроение, которые подталкивали к перееданию.

Кроме того, частью экскремента стало то, что людям предлагали любимые продукты, а потом учили их как преодолевать компульсивную тягу к еде.

Бутель заявила, что результаты демонстрируют влияние на механизм аппетита у людей, которым трудно сопротивляться еде.

Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.

Кроме того, редакция нашего портала писала, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Иран выдвинул США ультиматум по переговорам

Иран назвал США условия проведения переговоров по ядерной сделке.

3 минуты назад

Что стоит за планом гуманитарного города в Рафиахе – анализ ( ФОТО)

Израиль выстраивает новую стратегическую ось в Газе — «Маген Оз», которая стала ключевым элементом контроля…

9 минут назад

Продукт, который стоит добавить в рацион гипертоникам, назвали врачи

Что нужно есть, чтобы снизить высокое давление?

26 минут назад

Израиль нанес серьезный ущерб Ирану, но есть один нюанс

После операции "Ам Калави" Израиль столкнулся с серьезной дилеммой.

36 минут назад

Пугают ли путина угрозы Трампа и решится ли он остановить войну

Путин убежден, что российская экономика и вооруженные силы способны справиться с давлением Запада.

41 минута назад

Полмиллиона за поиск в интернете: в рф введут новый штраф

В рф введут гигантский штраф за поиск в интернете "неприемлемого контента".

44 минуты назад