Здоровье и медицина

Врачи рассказали, как избегать переедания

Новый метод снижения веса, направленный на перепрограммирование влечения к вредной пище, подойдет тем, кому не помогает диета и физические нагрузки.

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего разработали экспериментальный метод снижение веса, который подойдет для тех, кто страдает от сильных внутренних сигналов голода.
"Для этих пациентов недостаточно поведенческих изменений, поэтому мы придумали альтернативный подход", – пояснил соавтор исследования Керри Бутель.
Эксперимент проводился на протяжении 12 месяцев.

Ученые работали над тем, чтобы научить участников эксперимента контролировать ситуации, мысли и настроение, которые подталкивали к перееданию.

Кроме того, частью экскремента стало то, что людям предлагали любимые продукты, а потом учили их как преодолевать компульсивную тягу к еде.

Бутель заявила, что результаты демонстрируют влияние на механизм аппетита у людей, которым трудно сопротивляться еде.

Ранее Курсор сообщал, что названо лакомство на ночь, помогающее похудеть. Овес сам по себе низкокалорийный, но очень сытный из-за высокого содержания клетчатки, особенно пребиотической клетчатки, называемой бета-глюканами. Бета-глюканы известны тем, что помогают похудеть и предотвращают переедание.

Кроме того, редакция нашего портала писала, что эксперты назвали лучшие привычки для контроля уровня сахара в крови.

Автор материала:
Кати Адхам

Недавние новости

Будем атаковать в Тегеране - Трамп выдвинул жесткий ультиматум Ирану

Дональд Трамп рассказал, что теперь ждет Иран в случае новых атак на суда в Ормузском…

10 минут назад

Собаки ревнуют хозяев: эксперимент разрушил давний научный миф

Привычная реакция собак на внимание хозяина может скрывать чувство, которое долго считали исключительно человеческим.

15 минут назад

«Трамп пахнет подмышками»: бывший конгрессмен высказался о президенте

Бывший американский конгрессмен рассказал о своих впечатлениях от Дональда Трампа, сделав неожиданное заявление.

25 минут назад

Почему собаки имитируют половой акт – причины странного поведения

Согласно выводам исследователей, в подавляющем большинстве случаев (около 65%) собачьи садки происходят без очевидной причины.

29 минут назад

Как израильтянам сменить адрес перед выборами - инструкция

Израильтянам нужно поспешить со сменой адреса проживания перед выборами, так как срок скоро закончится.

37 минут назад

Как Иордания “накажет” Иран - оценка

В Иордании считают, что последние действия Тегерана могут стать лишь началом новой кампании против американских…

49 минут назад