Интересные факты

106-летняя бабушка назвала 4 правила, которые помогают ей поддерживать здоровье

Жительница Австралии рекомендует не настраиваться на негатив и научиться радоваться жизни.

106-летняя жительница Австралии, Кэти Макрей, поделилась четырьмя ценными советами о том, как прожить не только долгую, но и насыщенную и счастливую жизнь. Женщина говорит, что особого "магического" секрета долголетия, но уверена, что прожить так долго и мало болеть ей помог оптимизм и настрой на лучшее.

Об этом пишет Business Insider.

Бабушка утверждает, что жизнь полна удовольствий, и каждый может сделать ее насыщенной, следуя нескольким простым принципам. Кэти призывает людей жить полной жизнью, наслаждаться моментами и подчеркивает, что счастье находится в простых вещах, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Она выделяет четыре ключевых фактора своего долголетия и активного образа жизни:

  1. Садоводство: Весь ее жизненный путь был наполнен заботой о саде, что не только приносило удовлетворение и радость, но, вероятно, также оказывало положительное воздействие на физическое и эмоциональное здоровье.
  2. Игра в боулинг: Как одно из занятий, которым она уделяла внимание, боулинг стал не только способом активного времяпрепровождения, но и социальной активностью, способствующей поддержанию общения.
  3. Работа и занятость: Важным элементом ее образа жизни было сохранение активности и трудовой занятости. Это могло способствовать физическому и умственному здоровью, а также поддерживать ее энергетику.
  4. Сохранение улыбки: Кэти подчеркивает значение позитивного настроя и сохранения улыбки. Способность находить позитивные моменты в жизни, несмотря на возраст, помогает поддерживать хорошее настроение и внутренний баланс.

Ее главный совет звучит просто и ясно: "Просто улыбайтесь, будьте счастливы и наслаждайтесь жизнью".

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

Почти 50% женщин разделяют одно главное сожаление в жизни

Опросы американцев показали, что нереализованные романтические отношения ранят сильнее всего. Эксперты объяснили, как справиться с…

8 минут назад

Разморозка иранских активов – новые сведения о соглашении с США

Тегеран настаивает на разблокировке 12 миллиардов долларов в преддверии подписания соглашения с США.

18 минут назад

Скроллинг против мозга – почему мы листаем ленту соцсетей часами

Бесконечный скроллинг ленты социальных сетей использует психологический механизм непредсказуемых вознаграждений.

23 минуты назад

Раскол в Вашингтоне – Грэм напомнил Трампу о сути Хизбаллы и Ирана

Радикальные группировки по-прежнему мечтают о создании исламского халифата. Никакие мирные меморандумы не изменят их фанатичных…

30 минут назад

Почему стоит отказаться от бесплатной электронной почты

Специалисты объяснили, почему защищенная электронная почта становится все более востребованной даже среди обычных пользователей.

38 минут назад

Иран объявил о своем триумфе – в КСИР заявили об "унижении" Израиля

Генеральный штаб Ирана выступил с жестким заявлением, утверждая, что иранские вооруженные силы продемонстрировали свою «железную…

45 минут назад