Интересные факты

106-летняя бабушка назвала 4 правила, которые помогают ей поддерживать здоровье

Жительница Австралии рекомендует не настраиваться на негатив и научиться радоваться жизни.

106-летняя жительница Австралии, Кэти Макрей, поделилась четырьмя ценными советами о том, как прожить не только долгую, но и насыщенную и счастливую жизнь. Женщина говорит, что особого "магического" секрета долголетия, но уверена, что прожить так долго и мало болеть ей помог оптимизм и настрой на лучшее.

Об этом пишет Business Insider.

Бабушка утверждает, что жизнь полна удовольствий, и каждый может сделать ее насыщенной, следуя нескольким простым принципам. Кэти призывает людей жить полной жизнью, наслаждаться моментами и подчеркивает, что счастье находится в простых вещах, с которыми мы сталкиваемся каждый день.

Она выделяет четыре ключевых фактора своего долголетия и активного образа жизни:

  1. Садоводство: Весь ее жизненный путь был наполнен заботой о саде, что не только приносило удовлетворение и радость, но, вероятно, также оказывало положительное воздействие на физическое и эмоциональное здоровье.
  2. Игра в боулинг: Как одно из занятий, которым она уделяла внимание, боулинг стал не только способом активного времяпрепровождения, но и социальной активностью, способствующей поддержанию общения.
  3. Работа и занятость: Важным элементом ее образа жизни было сохранение активности и трудовой занятости. Это могло способствовать физическому и умственному здоровью, а также поддерживать ее энергетику.
  4. Сохранение улыбки: Кэти подчеркивает значение позитивного настроя и сохранения улыбки. Способность находить позитивные моменты в жизни, несмотря на возраст, помогает поддерживать хорошее настроение и внутренний баланс.

Ее главный совет звучит просто и ясно: "Просто улыбайтесь, будьте счастливы и наслаждайтесь жизнью".

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: возраст

Недавние новости

РФ потеряла статус ведущей державы на постсоветском пространстве – WSJ

Единственным верным союзником Путина на европейском континенте остается режим в Минске. Однако эта изоляция лишь…

3 минуты назад

Продукты, замедляющие старение мозга

Исследования показывают, что ежедневный рацион может влиять на скорость возрастных изменений в работе мозга.

9 минут назад

В МИДе Ирана раскрыли промежуточные итоги сделки с США

Иранский МИД объявил о заключении знакового меморандума о взаимопонимании, который, по словам Тегерана, обеспечит немедленное…

13 минут назад

Три устаревших правила любви назвал психолог

Популярный эксперт по отношениям призвал женщин пересмотреть стандарты дейтинга. Банальные смайлики в сети давно заменили…

20 минут назад

Миллионы мимо кассы – минфин раскрыл реальный заработок врачей

Врачи создают персональные фирмы ради легального ухода от драконовских налогов. Около трети всех заработков элитных…

30 минут назад

Почему женщин 1979–1996 годов рождения считают агрессивными

Представительницы этого поколения массово отказываются от роли удобных миротвориц, защищают личные границы и открыто заявляют…

38 минут назад