Интересные факты

Американец два месяца ел только красное мясо, после чего рассказал о результатах "диеты"

Мужчина на 60 дней сел на диету: он ел красное мясо, чтобы улучшить состояние своего тела.

Американец решил проверить, как диета, основанная исключительно на красном мясе, повлияет на его организм, и придерживался ее на протяжении 60 дней.

Об этом пишет dailymail.co.uk.

28-летний Джейк Москато поставил себе цель — выяснить, превратит ли мясная диета его в «супергероя» или, наоборот, нанесет вред здоровью. Для эксперимента он выбрал так называемую «львиную» версию хищнической диеты, где разрешено есть только говядину и соль. Уже через несколько дней Москато понял, что соблюдать такие ограничения куда труднее, чем предполагалось.

Во время поездки в Калифорнию он столкнулся с неожиданной проблемой — найти подходящую еду оказалось почти невозможно. Поэтому через четыре дня Джейк решил немного расширить рацион, добавив в него свинину и фрукты.

Поначалу он жаловался на однообразие меню, но вскоре признался, что адаптировался и даже привык к постоянному употреблению мяса. К концу эксперимента мужчина отметил заметные улучшения: стал энергичнее, сосредоточеннее и чувствовал себя в целом лучше.

После завершения диеты Москато сдал анализы, чтобы объективно оценить изменения. Результаты показали, что уровень жира в его организме снизился с 16 до 14,6 процента, вес уменьшился с 94 до 91 килограмма, а мышечная масса, напротив, выросла примерно на 2,7 килограмма — по одному килограмму на руках и груди.

Однако не обошлось без минусов. Анализы зафиксировали повышение уровня холестерина — общий показатель вырос с 157 до 169 мг, «плохой» холестерин (ЛПНП) увеличился с 67 до 92 мг, а «хороший» (ЛПВП) снизился с 81 до 69 мг.

Несмотря на это, Джейк заявил, что намерен продолжать придерживаться подобного питания, но теперь с добавлением фруктов и овощей, чтобы сделать рацион более сбалансированным.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Замок по дешевой цене, но с подвохом – детали необычного предложения

Карманную крепость возвели в девятнадцатом веке для богатого почтового чиновника. Архитектор скопировал реальный замок, уменьшив…

32 секунды назад

"Русская шл**а, иди к черту": в Нацерете судят мужчину за защиту жены

Конфликт начался после того, как женщина запретила мужчине курить возле игровых зон. В ответ нарушитель…

9 минут назад

Даты рождения людей, которые становятся лучшими родителями

Если вы родились в один из этих дней – отцовство у вас в крови.

17 минут назад

Как часто нужно стирать постельное белье - мнение экспертов

Дерматологи и ученые объяснили, чем грозит редкая смена простыней и как правильно ухаживать за текстилем,…

29 минут назад

Как обычная замена коронок обернулась для врача катастрофой в суде

Суд обязал врача выплатить компенсацию пациентке, чье состояние рта после лечения лишь ухудшилось, несмотря на…

32 минуты назад

Скидки оказались ловушкой - продукты в Израиле начали дорожать

Исследование показало, что снижение стоимости одних товаров сопровождалось повышением цен на другие, сократив выгоду для…

43 минуты назад