Интересные факты

Что пить по вечерам, чтобы сделать свой живот плоским

При регулярном употреблении некоторые напитки помогут вам сбросить лишний вес и добиться плоского живота.

Диетологи выделили два напитка, которые помогут уменьшить вздутие и обеспечить более плоский живот к утру. Эти напитки могут стать полезной частью вечернего ритуала для улучшения пищеварения и снижения дискомфорта.

Об этом пишет Shefinds.

  1. Теплая вода с лимоном

Этот напиток способен значительно улучшить пищеварение. Как объяснила диетолог Мринал Пандит, теплое лимонное питье помогает активизировать пищеварительную систему и способствует перистальтике — процессу, при котором волны сокращений перемещают пищу по пищеварительному тракту. Лимонная вода поддерживает оптимальный уровень гидратации, предотвращает запоры, которые часто приводят к утреннему вздутию, и стимулирует печень, способствуя детоксикации и снижению вздутия. Кроме того, замена калорийных напитков лимонной водой может поддерживать контроль над весом и способствовать более плоскому животу.

  1. Имбирный чай

Имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и помогает успокоить пищеварительную систему. По словам Пандит, имбирный чай стимулирует выработку слюны, желчи и желудочных соков, что улучшает пищеварение и снижает риск утреннего вздутия. Имбирь также обладает ветрогонным эффектом, уменьшая количество газов и предотвращая вздутие. Пить имбирный чай перед сном может помочь расслабить желудок и обеспечить спокойный ночной отдых без дискомфорта.

Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Продукты, которые уберегут от воспалений - что советуют врачи

Какие продукты помогут избежать развития опасных болезней и укрепят защитные силы вашего организма.

2 минуты назад

Американцы боятся, что украинцы улучшат их оружие – The Atlantic

Производители боятся, что украинцы сделают ракеты дешевле и быстрее. Эффективность местных инженеров может превзойти американские…

9 минут назад

Может ли удар молнии уничтожить самолет - ответ экспертов

Специалисты рассказали, как самолет на самом деле реагирует на молнию, которая попала в обшивку.

15 минут назад

Иран оценил оборонный пакт Саудовской Аравии, Турции и Пакистана

В Иране заявили, что оборонное соглашение между Саудовской Аравией, Турцией и Пакистаном свидетельствует о снижении…

17 минут назад

Бен-Гвир отреагировал на сообщения о заговоре против Израиля

По мнению политика, любые попытки доверить безопасность внешним гарантам ведут к катастрофе. Он призвал отказаться…

34 минуты назад

Они крадут годы жизни: десять привычек, от которых стоит отказаться

Некоторые повседневные привычки кажутся безобидными, однако их последствия для здоровья могут проявиться спустя годы.

43 минуты назад